Poniedziałkowy Qigong z Marią Stolarzewską:)
Schedule
Mon Nov 18 2024 at 08:45 pm to 09:30 pm
UTC+01:00Location
Kolista 14k, 54-152 Wroclaw, Poland | Wroclaw, DS
Advertisement
Qigong to termin odnoszący sie do szeroko pojętych praktyk związanych z pozyskiwaniem, kontrolą, wzmacnianiem i transformacją energii Qi. „Gong” oznacza wysiłek, pracę, która wymaga czasu i zaangażowania. „Qi” to energia witalna, która utrzymuje nas przy życiu. Istnieje wiele nurtów, szkół i styli qigong. Podczas zajęć zajmiemy się przede wszystkim qigongiem zdrowotnym, zwanym również Qigongiem Mędrców. Poznamy dwa zestawy ćwiczeń: bardzo popularny zestaw Osiem Kawałków Brokatu (Pa Tuan Chin), rozciągający ciało, wpływający na elastyczność stawów oraz mało znane ćwiczenia Xian Gong (Radość Życia), wywodzące się z tradycji klasztoru Shaolin i wzmacniające układ oddechowy, wzrok, słuch, regulujące pracę serca, ciśnienie oraz krążenie krwi. Poznamy również techniki rozgrzewkowe oraz medytacyjne/ułatwiające gromadzenie energii qi w ciele. Ćwiczenia wykonywane są w spokojnym tempie, w zakresie ruchu dopasowanym do ćwiczącego, co czyni je dostępne dla niemal wszystkich w każdym wielu i kondycji fizycznej. Długotrwałe i systematyczne wykonywanie ćwiczeń qigong wpływa na lepsze samopoczucie zarówno fizyczne jak i psychiczne. ---------------------------------------------------------------------
Wejście na karnet soYoga, FitProfit, Multisport plus lub student, Medicover sport lub jednorazowe wejście 45 zł;
Nie ma wcześniejszych zapisów, do zobaczenia.
Będziemy się spotykać w poniedziałki listopadowe:
4, 18 i 25.
Advertisement
Where is it happening?
Kolista 14k, 54-152 Wroclaw, Poland, ulica Kolista 14K, 54-152 Wrocław, Polska,Wroclaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
