PNF Osnovni tečaj (1+2)

Pridružite nam se na osnovnom tečaju proprioceptivne neuromuskularne facilitacije koji se održava u Zagrebu kroz sveukupno 10 dana. Tečaj je podijeljen u dvije razine po 5 dana, a uplata kotizacije podrazumijeva svih 10 dana edukacije!
1. dio tečaja: 04/11/2026 - 08/11/2026
2. dio tečaja 02/12/2026 - 06/12/2026

MJESTO ODRŽAVANJA:
Poliklinika Medical Body Balance, Frana Kesterčaneka 2b (u blizini bolnice Rebro), Zagreb
INSTRUKTOR:
Gordana Pošćić, MSc. Physio, Advanced IPNFA Instruktor
CIJENA TEČAJA:
950 €
(Odmah po prijavi potrebno je uplatiti 200€ predujma, a ostatak tečaja je potrebno platiti do 15.10.2026.)
TKO MOŽE PRISUSTVOVATI TEČAJU?
Pristupnici tečaju moraju imati minimalno stečeno zvanje - bacc.physio.
Srednji terapeuti, fizioterapeutski tehničari i kineziolozi ne mogu prisustvovati tečaju.
PRIJAVA NA LINKU:
https://educa.bodybalance.hr/edukacije/pnf-osnovni-tecaj-12-11-2026/
ŠTO JE PNF KONCEPT?
Proprioceptivna – korištnje podražaja proprioceptora (to su osjetilna tjelešca u zglobnoj čahuri,tetivama,ligamentima,mišićima…) i eksteroceptora (osjetna tjelešca koja komuniciraju s okolinom – za opip, toplinu, vid, sluh).
Neuromuskularna – označava rad i poboljšanje veza između mišića i živaca.
Facilitacija – olakšanje pokreta,mogućnost započinjanja i vođenja pokreta.
Terapeut prvo učini procjenu, mjerenja i testove te plan terapije, zatim odredi cilj zajedno sa pacijentom (npr. smanjiti bol i povećati pokretljivost u ramenu). Potom kreće u tretman. Optimalno trajanje jednog tretmana je 45-60minuta.
PNF koncept se najčešće primjenjuje kod svih povreda mišićno-koštanog sustava,odnosno kod ortopedskih i neuroloških oboljenja, za poboljšanje vitalnih funkcija (disanje,gutanje…), rehabilitacije lica i dr.
PNF potiče ili olakšava rad mišića, smanjuje bol ili ponovo uči pokrete npr. nakon moždanog udara ili povrede mozga. Pacijent je pri tome vrlo aktivno uključen u terapiju. (pogledajte video prikazan niže)
Terapeut traži od pacijenta određene pokrete koji su vrlo slični uobičajenim pokretima u toku dana. Naravno, oni su još jače naglašeni da se izazove pravi odgovor mišića. Tretman je bezbolan i ugodan za pacijenta a to možemo postići i kod akutnih bolova radeći indirektno na drugom dijelu tijela. Npr. jako bolno desno rame nećemo pokretati ali radom s lijevom rukom ili nogama u određenim položajima možemo smanjiti bol/ povećati pokret/ osnažiti mišiće desnog ramena.
PNF uvijek uključuje ljudsko tijelo u cjelini kao i pri svakom pokretu koji izvodimo iako toga nismo svijesni PNF metoda bazirana je na tome da svaki čovjek,uključujući i one s poteškoćama, ima neiskorištene psihofizičke mogućnosti (Postoje primjeri gdje je majka podigla auto jer se dijete našlo ispod njega). Pristup je strogo individualan, ovisan o pacijentu, njegovu problemu, njegovim dnevnim aktivnostima i vrstom posla koji obavlja. Pri tome je namjera fizikalne terapije da postigne funkcionalnu aktivnost koja pacijenta u potpunosti zadovoljava.
Kod PNF metode postoji mogućnost da se radom s jakim dijelovima tijela dobiva na snazi i mobilnosti kod slabijih, te vraća pokret, koordinacija i snaga.
PNF koncept moguće je koristiti kod velikog broja pacijenata i dijagnoza.
NEUROLOŠKA OBOLJENJA
moždani udar
multipla skleroza
parkinson
posljedice ozljeda glave i kralježnice
poremećaji kretanja djece i odraslih…
ORTOPEDSKI I REUMATOLOŠKI PROBLEMI
bolovi u kralježnici i zglobovima
nakon prijeloma i operativnih zahvata
skolioze
sportske ozljede…