Piątkowe spotkania z empatią

Name: Piątkowe spotkania z empatią
Start: 2026-03-13T10:00:00+01:00
End: 2026-03-13T12:00:00+01:00
Location: Ognisko Pracy Pozaszkolnej nr 1 "Jordanek"

Schedule

Fri Mar 13 2026 at 10:00 am to 12:00 pm

UTC+01:00

Location

Ognisko Pracy Pozaszkolnej nr 1 "Jordanek" | Warsaw, MZ

🤸‍♀️Z ogromną radością zapraszamy na Piątkowe spotkania z empatią! 🦒
Przed nami 5 bezpłatnych dwugodzinnych spotkań, podczas których w bezpiecznej, wspierającej atmosferze będziemy praktykować empatię w rozumieniu Porozumienia bez Przemocy – podejścia, które pomaga budować kontakt ze sobą oraz drugim człowiekiem. W praktyce oznacza to rozwijanie umiejętności uważnego słuchania oraz jasnego, autentycznego wyrażania siebie z poziomu uczuć i potrzeb.
Spotkania mają charakter praktyczny: krótkie wprowadzenia przeplatają się z ćwiczeniami, pracą w parach lub trójkach i wymianą refleksji na forum.
Dołącz do nas!
Możesz przyjść na jedno spotkanie lub na wszystkie🌞
Możesz przyjść, żeby doświadczyć czegoś zupełnie nowego🌱
Możesz przyjść, żeby popraktykować coś, co już znasz🙌
👩🧔Dla kogo
Dla każdej osoby dorosłej, która chce:
• doświadczyć życzliwego kontaktu ze sobą oraz innymi.
• rozwijać umiejętności empatycznego słuchania oraz wyrażania siebie.
• lepiej rozumieć siebie i innych.
• doświadczyć zatrzymania się i świadomego kontaktu.
❓Co będziemy robić
• ćwiczyć uważne, empatyczne słuchanie
• rozwijać umiejętność wyrażania uczuć i potrzeb
• rozpoznawać uczucia stojące za słowami
• praktykować na realnych sytuacjach z życia uczestników
🍀Dlaczego warto przyjść
Uczestnictwo może dać Ci:
• lepsze rozumienie własnych uczuć i stojących za nimi potrzeb
• doświadczenie bycia wysłuchanym w bezpiecznej i akceptującej przestrzeni
• większą klarowność w komunikacji
• większą pewność w wyrażaniu siebie
📅Kiedy
Spotykamy się w piątki:
• 13.03, godziny 10-12 (prowadzenie: Gosia)
• 20.03, godziny 10-12 (prowadzenie: Ola)
• 17.04, godziny 10-12 (prowadzenie: Ola i Gosia)
• 08.05, godziny 10-12 (prowadzenie: Ola i Gosia)
• 29.05, godziny 10-12 (prowadzenie: Ola i Gosia)
📌Gdzie
Ognisko Pracy Pozaszkolnej nr 1 „Jordanek”, Kwatery Głównej 11, 04-294 Praga-Południe, Warszawa
🎟Jak dołączyć
Wystarczy zapisać się przez formularz zgłoszeniowy:
https://forms.gle/R8EdjqUPgMsP5t9g6
Nie zwlekaj – liczba miejsc jest ograniczona.
▶ WAŻNE Jeśli życie Cię zaskoczy i wiesz, że nie przyjdziesz, to prosimy o szybkie powiadomienie, by zwolnić miejsce dla kogoś, kto czeka na liście rezerwowej.
Zazwyczaj nie odpisujemy od razu po otrzymaniu zgłoszenia, ale reagujemy w momencie kiedy już nie ma miejsc. Więc jeśli nie damy Ci znać, to po prostu przyjdź◀
Wstęp jest bezpłatny.
🧐Warto wiedzieć
• Uczestnicy mają pełną dobrowolność co do zakresu, w jakim chcą brać udział w ćwiczeniach i dzielić się swoimi przemyśleniami.
• Praktykujemy z intencją poufności.
• Spotkania mają charakter otwarty – można przyjść raz, można też przyjść na wszystkie spotkania.
• Spotkania mają charakter rozwojowy. Nie są to spotkania terapeutyczne ani wsparcie kryzysowe. Jeśli jesteś w kryzysie i potrzebujesz wsparcia, zwróć się do specjalisty.
• Jeśli masz pytania lub wątpliwości, napisz do nas: [email protected].
👋Prowadzenie
👩‍🦱Aleksandra Harazin
Od ponad siedmiu lat odkrywam ścieżkę Porozumienia bez Przemocy. Wielokrotnie doświadczyłam, jak moc empatii odblokowuje działanie i sprawia, że kontakt staje się możliwy. Eksploruję różne sposoby empatycznego słuchania siebie i innych - również poprzez praktyki niewerbalne takie jak ruch, medytacja czy sztuka.
Coraz częściej prowadzę warsztaty, ponieważ chcę, aby każdy miał możliwość wyboru tej ścieżki dla siebie. Oferuję również sesje indywidualne - jako bezpieczną przestrzeń do doświadczenia empatii, uważności i autentycznego kontaktu.
👩‍🦱Gosia Głowacka
Od kilku lat zgłębiam empatyczną komunikację, która odmieniła moje postrzeganie świata. To właśnie dzięki niej dostrzegam w życiu więcej odcieni, możliwości, otwieram się na nowe oraz zmiany, które przyjmuję z coraz większą akceptacją i wdzięcznością. Moje doświadczenia inspirują mnie do dzielenia się tym, co mnie w życiu wspiera i co je ubogaca. Robię to z nadzieją, że wesprze to również innych w pełniejszym i bardziej satysfakcjonującym przeżywaniu życia.
Prowadzę warsztaty z komunikacji empatycznej oraz coaching po polsku i angielsku. Zapraszam do nawiązywania autentycznego i szczerego kontaktu ze sobą oraz innymi, poznawania siebie i łączenia się z tym, co w nas żywe.
Więcej o mnie: www.linkedin.com/in/gosia-glowacka-trainer-coach
Zapraszamy!
-----------
***Spotkania są bezpłatne dzięki zaangażowaniu prowadzących oraz gościnności OPP1 "Jordanek"***