Pilateskurs med sertifisert instruktør
Schedule
Wed, 13 May, 2026 at 07:00 pm
UTC+02:00Location
ekkilsøyveien 167 | Kristiansund, MR
Advertisement
8 ukers pilateskurs med veiledning av pilatesinstruktør og kiropraktor Camilla Vinje. Sertifisert kvalitiativ instruktør gjennom anerkjente pilates room. Camilla har tidligere holdt pilates treninger i Bergen. Kurset starter om kurset er fullsatt den 13.5 kl 19 med oppmøte senest 18.45 første gangen . Med plass til 10-12 stykker. Pris 2000 kr. Varighet 45 minutter og 15-20 minutter valgfritt H.I.I.T trening 1x3 minutter for utholdelse og demping av betennelser i kroppen og avslutter med avlsapning/meditasjon på slutten. Hva er pilates gjort på en skikkelig måte : Trening med kvalitet istedenfor kvantitet. Her bruker vi pusten i samsvar med bevegelse for å styrke og øke fleksibilitet i muskulatur, spesielt i den viktige kjernemuskulaturen (magen) som gjør veldig godt for korsryggen. En del øvelser er vanlige øvelser som påbygges ekstra kvalitet med synkronisering av pust og påkobling av kjernemuskulatur. Og en del fokus på trening av setemuskulatur og hofter. Men vi trener hele kroppen på en skånsom måte. Pilates kan man trene selv med moderat utmattelse eller en god del skader da det er en skånsom men effektiv trening som strammer og bygger opp kroppen uten å slite den ut. Trening i små grupper 10-12 stykker så det blir mulighet for inviduell veiledning ved behov. Dette blir fint for sommerformen :) 🌸🩷 Holdes hver onsdag kl 19-20 ved vakre Ekkilsøya på forsamlingshuset ekkilsøyeveien 167 ca 15 minutter utenfor Kristiansund. Er du usikker på om du kan trene med en skade så ta gjerne kontakt, så finner vi ut av det på forhånd. Ved spesielle skader/behov kan det til tider være gunstig med en privattime på forhånd for ekstra veiledning så du får fullt utnytte av kurset. Effektiv trening som benyttes av b.l.a ballerinaer og dansere og fotballspillere på høyt nivå. Har du spørsmål så kan du gjerne ta kontakt via telefon 412 10 212. Påmelding via telefon eller email [email protected]
Kurset har allerede fått en del deltakere nå, så skynd deg og meld deg på om du ønsker å være med🤗
Advertisement
Where is it happening?
ekkilsøyveien 167, Ekkilsøyveien 167, 6530 Averøy, Norge, Kristiansund, NorwayEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
