PILATES STARTER - warsztaty dla początkujących | Gdynia, 15.03.2025
Schedule
Sat, 15 Mar, 2025 at 02:00 pm
UTC+01:00Location
Wielkopolska 250b, 81-531 Gdynia, Poland | Gdynia, PM
Advertisement
🔥 PILATES STARTER – WARSZTATY DLA POCZĄTKUJĄCYCH🔥📅 KIEDY? 15 marca (sobota)
⏰ O KTÓREJ? 14:00 - 17:00
📍 GDZIE? Energy Club, ul. Wielkopolska 250B
💰 CENA? Tylko 79 zł!
Zapisy: https://forms.gle/UELkRBaGF34km6Xf7
- link wyślemy w smsie, zaraz po zebraniu min. grupy :)
Co Cię czeka?
✅ Poznasz podstawy Pilates – dowiesz się, czym dokładnie jest metoda opracowana przez Josepha Pilatesa, jak działa na Twoje ciało i dlaczego jest tak skuteczna. Będziemy pracować nad techniką, oddychaniem oraz kontrolą ciała.
✅ Wprowadzimy Cię w teorię Pilatesa – oprócz praktyki, opowiemy o podstawowych zasadach tej metody, dzięki którym ćwiczenia staną się jeszcze bardziej efektywne. Tu możesz się spodziewać nieco teorii, ale obiecujemy, że będzie zrozumiale (i nie za nudno! 😄).
✅ Pracujemy nad głębokimi mięśniami – Pilates to idealny sposób na wzmocnienie mięśni, które stabilizują ciało. Skupimy się na ich aktywacji i poprawie postawy.
✅ Zajęcia teoretyczno-praktyczne – poza ćwiczeniami pokażemy, jak Pilates może wpłynąć na poprawę mobilności, elastyczności i siły mięśniowej.
💡 Dla kogo?
Warsztaty są skierowane do osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z Pilatesem. Bez względu na to, czy nigdy wcześniej nie miałaś/miałeś styczności z tą metodą, czy chcesz uporządkować swoją wiedzę – te warsztaty są dla Ciebie!
👑 Kto poprowadzi?
Warsztaty poprowadzi Marysia Pasik – certyfikowana instruktorka Pilates, która pomoże Ci w pełni zrozumieć i poczuć. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu Marysia wprowadzi Cię w tę metodę w sposób profesjonalny i przystępny.
📢 Liczba miejsc jest ograniczona, więc zapisz się jak najszybciej!
______________________________________
REGULAMIN REZYGNACJI Z WYDARZENIA:
Informujemy o braku możliwości zwrotu środków pieniężnych.
W zamian możesz:
- wykorzystać kwotę na karnet lub inne warsztaty
- odsprzedać swoją wejściówkę (daj nam znać na kogo chcesz ją przepisać)
W związku z powyższym prosimy o przemyślane zakupy 😊
Advertisement
Where is it happening?
Wielkopolska 250b, 81-531 Gdynia, Poland, ulica Wielkopolska 250B, 81-531 Gdynia, Polska,Gdynia, PolandEvent Location & Nearby Stays:
