Pilates + somatinės terapijos metodai

Name: Pilates + somatinės terapijos metodai
Start: 2026-01-12T17:30:00+02:00
Location: Kauno g. 34 (Naujamiestis) and Kalnėnai, Vilnius, Lithuania

Schedule

Mon, 12 Jan, 2026 at 05:30 pm

UTC+02:00

Location

Kauno g. 34 (Naujamiestis) and Kalnėnai, Vilnius, Lithuania | Vilnius, VL

Nuo 2026 m. sausio 12 d. kviečiu į Pilates užsiemimus, kuriuose integruojami kūno ir judesio terapiniai metodai.
Šie užsiėmimai skirti Jums, jei norite:
🌿 Stiprinti kūną bei gerinti jo funkcionalumą saugiai ir tvariai.
🌿 Dirbti su kūne esančiomis įtampomis ir raumenų “šarvais”.
🌿 Tyrinėti savo kūną ir jo judesius, atrasti naujų galimybių, kurios keičia ir mąstymą, ir savijautą.
🌿 Lavinti sąmoningumą per judesį ir užmegzti gilesnį ryšį su savimi.
🌿 Reguliuoti nervų sistemą, sumažinti įtampą ir siekti emocinio stabilumo.
Kas Jūsų laukia?
✔️Kūno ir judesio lavinimo praktikos: pasitelksime Pilates, kalanetikos ir kitas metodikas, kurios padės stiprinti kūną ir ugdyti pasitikėjimą judesiu, lengvinti kūno įsitempusių vietų skausmus, tyrinėti judesio laisvę ir saugiai lavinti kūną.
✔️Nervų sistemos reguliavimas: naudojant trumpas praktikas, mokysimės paleisti įtampą, stiprinti emocinį atsparumą bei užmegzti ryšį su vidine ramybe.
✔️Švelnus kūno ir savęs kūne tyrinėjimas pasitelkiant kūno ir judesio terapijos metodus.
Praktikas ves Aurelija Jurgo – fizinio aktyvumo specialistė, Pilates trenerė (Cert. Mat), kalanetikos mokytoja (Cert. Slow&Strong), kūno ir judesio terapijos (Cert.IBMT), kūno psichoterapijos praktikė (Cert.).
Šiuo metu studijuojanti Integratyvios ir kūno psichoterapijos institute ir Energinio kūno darbo mokykloje.
Laikas: Pirmadieniais-trečiadieniais 17:30-18:40
Vieta: Kauno g. 34 (Vilniaus dizaino kolegijos patalpos) Vilnius.
Kaina:
🫀Siekiant saugios ir jaukios aplinkos - vienkartinių apsilankymų galimybės nėra (išskyrus bandomąjį kartą):
✔️ 8 kartų mėnesins mokestis - 92 eur. (išnaudojant per einamąjį mėnesį).
✔️ 4 kartų mėnesinis- 60 eur. (išnaudojant per einamąjį mėnesį).
Bandomasis kartas - 18 eur.
Registracija asmenine žinute arba telefonu: 064790010