Pilates Hinnerup, aftenhold
Advertisement
UPDATE 6/7 - Nu er der kun 1 ledig plads tilbage!
UPDATE 2/7 pt max 3 ledige pladser tilbage.
👉PILATES ER: Perfekt træning, også til øm, stiv og slidt krop. Det er hensyntagende og effektiv træning tilpasset den enkelte.
🔸 Nye hold starter op tirsdag 26/8 (uge 35) kl 19.50-20.50
(Holdet kl. 18.45-19.45 er fyldt helt op)
🔸Alle kan være med, blot du selv kan komme op og ned fra din måtte på gulvet.
🔸Der vil være både maveliggende, rygliggende, sideliggende øvelser og øvelser hvor vi står på knæ og hænder samt stående øvelser.
🔸Der arbejdes med fokus på at styrke de stabiliserende muskler i kroppen og mave- og rygmusklerne foruden vejrtrækningen og smidighed.
Øvelserne guides i forskellige sværhedsgrader, så flere kan være med og alle kan blive udfordret.
🔸Der vil være ‘rum’ til at du kan springe en øvelse over eller holde en lidt længere pause imellem øvelserne, da vi ikke presser kroppen til bevægelser du kan mærke ikke er gode for kroppen.
👉Tilmelding er via Fysioterapien Hinnerup Sundhedshus på dette link, eller ved at kontakte dem
https://fysioterapien.hinnerupsundhedshus.dk/pilates-i-hinnerup-sundhedshus/?em.eref=XcHhD
Har du spørgsmål til selve træningen er du velkommen til at kontakte instruktøren
Pilates Kirsten på mail:
📧 [email protected]
På gensyn til pilates træning😊
UPDATE 2/7 pt max 3 ledige pladser tilbage.
👉PILATES ER: Perfekt træning, også til øm, stiv og slidt krop. Det er hensyntagende og effektiv træning tilpasset den enkelte.
🔸 Nye hold starter op tirsdag 26/8 (uge 35) kl 19.50-20.50
(Holdet kl. 18.45-19.45 er fyldt helt op)
🔸Alle kan være med, blot du selv kan komme op og ned fra din måtte på gulvet.
🔸Der vil være både maveliggende, rygliggende, sideliggende øvelser og øvelser hvor vi står på knæ og hænder samt stående øvelser.
🔸Der arbejdes med fokus på at styrke de stabiliserende muskler i kroppen og mave- og rygmusklerne foruden vejrtrækningen og smidighed.
Øvelserne guides i forskellige sværhedsgrader, så flere kan være med og alle kan blive udfordret.
🔸Der vil være ‘rum’ til at du kan springe en øvelse over eller holde en lidt længere pause imellem øvelserne, da vi ikke presser kroppen til bevægelser du kan mærke ikke er gode for kroppen.
👉Tilmelding er via Fysioterapien Hinnerup Sundhedshus på dette link, eller ved at kontakte dem
https://fysioterapien.hinnerupsundhedshus.dk/pilates-i-hinnerup-sundhedshus/?em.eref=XcHhD
Har du spørgsmål til selve træningen er du velkommen til at kontakte instruktøren
Pilates Kirsten på mail:
📧 [email protected]
På gensyn til pilates træning😊
Advertisement
Where is it happening?
Fysioterapien Hinnerup Sundhedshus, Herredsvej 29, 8382 Hinnerup, Danmark, Århus, Denmark
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherPILATES-Kirsten
