Pilates et micronutrition. Périménopause et ménopause. Mode de vie
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2ème ATELIER du cycle d'automne : alimentation / mode de vie /complémentation
Première partie :
Un cours de Pilates d'une heure pour découvrir une manière de travailler adaptée à cette période de vie. Par Marie RODE, kiné et prof de Pilates
Deuxième partie :
Un mode de vie équilibré pour mieux vivre la transition hormonale
Activité physique, gestion du stress, respiration, sommeil… Apprends comment ajuster ton mode de vie pour soutenir ton système nerveux, préserver ton énergie et favoriser un équilibre durable durant cette période de transition. par Stéphanie Latour, Docteur en pharmacie spécialisée en micronutrition.
3ème partie : Délicieux brunch à partager concocté par Marthe de Picorette.
Première partie :
Un cours de Pilates d'une heure pour découvrir une manière de travailler adaptée à cette période de vie. Par Marie RODE, kiné et prof de Pilates
Deuxième partie :
Un mode de vie équilibré pour mieux vivre la transition hormonale
Activité physique, gestion du stress, respiration, sommeil… Apprends comment ajuster ton mode de vie pour soutenir ton système nerveux, préserver ton énergie et favoriser un équilibre durable durant cette période de transition. par Stéphanie Latour, Docteur en pharmacie spécialisée en micronutrition.
3ème partie : Délicieux brunch à partager concocté par Marthe de Picorette.
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1b place du Champsaur 05000 Gap, 05000 Gap, France, 1 Place du Champsaur, 05000 Gap, France, Gap
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