Pierwsza pomoc psychologiczna - jak wspierać bliskich w kryzysie?

Widzisz, że ktoś z Twoich bliskich przechodzi przez trudny czas, zamyka się w sobie albo mierzy z kryzysem. Chcesz pomóc, ale paraliżuje Cię strach, że powiesz coś nie tak albo jeszcze bardziej pogorszysz sprawę? To zupełnie normalne. Często wolimy nie odzywać się wcale, niż zrobić coś źle.
Na tych warsztatach nauczymy się, jak przełamać ten strach. Pokażemy Ci, jak w prosty, bezpieczny i pełen empatii sposób być realnym oparciem dla osoby w kryzysie – w oparciu o rzetelną wiedzę, przekazaną w ciepły, zrozumiały i bliski życiu sposób.
Czego się dowiesz i nauczysz?
● Jak zauważyć, że ktoś w Twoim otoczeniu naprawdę potrzebuje wsparcia.
● Co mówić, a czego unikać, kiedy ktoś przeżywa trudne chwile.
● Jak przeprowadzić trudną rozmowę, nie czując przy tym paraliżującego stresu.
● Jak mądrze zadbać o siebie, żeby nie wypalić się w roli osoby pomagającej.
Dla kogo?
Dla każdego, kto chce czuć się pewniej, kiedy bliska osoba potrzebuje pomocy. Nie musisz mieć żadnego przygotowania ani wykształcenia psychologicznego – wystarczy gotowość, by być obok i mądrze wysłuchać drugiego człowieka.
📅 Data: 17 listopada 2026
🕕 Godzina: 18:00
📍 Miejsce: COP Katowice, ul. Wita Stwosza 7
💰 Udział: bezpłatny
📝 Zapisy: https://forms.cloud.microsoft/e/W1k3fTtpF1
📧 Kontakt: [email protected]