OTWARTY TRENING INTERPERSONALNY

Name: OTWARTY TRENING INTERPERSONALNY
Start: 2024-10-03T10:00:00+02:00
Location: Warszawa

Schedule

Thu Oct 03 2024 at 10:00 am

UTC+02:00

Location

Warszawa | Warsaw, MZ

OTWARTY TRENING INTERPERSONALNY
Wydarzenie: Szkoła Trenerów i Trenerek Komunikacji opartej na Empatii
Stacjonarnie w Warszawie ul. Tyniecka 38 (Mokotów)
Kiedy: 3-6 października
Prowadzi: Iza Szczepaniak – Trenerka, Facylitatorka, Coachka
Zapraszamy na Otwarty Trening Interpersonalny w dniach 3-6 października!
✅Trening interpersonalny to program dla osób, które chcą rozwinąć swoje umiejętności interpersonalne, kompetencje związane z komunikacją, budowaniem relacji, współpracą w zespołach, ale to także świetne rozwiązanie dla osób, które zespołami zarządzają lub chcą zarządzać, a także bardzo rozwijająca opcja dla trenerów i coachów.
Trening interpersonalny to forma intensywnej pracy grupowej, której celem jest wsparcie osób uczestniczących w:
✅ pogłębieniu rozumienia siebie (swoich uczuć, myśli, przekonań) w relacjach z innymi osobami,
✅ lepszym rozumieniu automatycznych reakcji aktywujących się w wybranych relacjach,
✅ bardziej świadomym i adekwatnym do bodźca wyrażaniu siebie w kontakcie z poszczególnymi osobami lub grupą.

Co robimy na treningu interpersonalnym:
✅ Zatrzymujemy się. Uważnie przyglądamy się swoim reakcjom na bycie w grupie i reakcjom na zachowania poszczególnych osób z grupy. Poszerzamy świadomośći w obszarze ciała i emocji. Towarzyszy nam pytanie: czego doświadczam w reakcji na bycie w nowej grupie, w tej grupie, z tą osobą.
✅ Trenujemy umiejętności interpersonalne, w szczególności umiejętność komunikowania swoich uczuć, potrzeb i próśb,
✅ Trenujemy umiejętność udzielania oraz słuchania i przyjmowania informacji zwrotnych tu i teraz,
✅Doświadczamy oraz komunikujemy swoje potrzeby oraz granice,
✅Praktykujemy umiejętności z obszaru regulacji lęku oraz złości.
Poniżej nieco więcej o umiejętnościach interpersonalnych…
Kluczowe Umiejętności Interpersonalne 🗝️🤝 – Umiejętności Przyszłości 🌟

Umiejętności interpersonalne są fundamentalne dla efektywnego funkcjonowania w sytuacjach społecznych. Rozwijają się naturalnie, ale możemy je także doskonalić poprzez świadomy specjalistyczny trening. 📚

Bazowe Umiejętności:
Efektywna komunikacja 🌟
Identyfikowanie potrzeb i intencji oraz ich adekwatne komunikowanie 🎯
Precyzyjne wyrażanie tego, na czym nam zależy 🗣️
Słuchanie, aby zrozumieć perspektywę poznawczą i emocjonalną rozmówcy 👂
Empatia i mentalizowanie ❤️
Ciepło i troska 🌞
Komunikowanie swoich granic 🚧
Odczytywanie i respektowanie granic innych osób 🚦
Asertywność 🗨️
Wspieranie rozwiązywania konfliktów 🕊️
Radzenie sobie ze stresem i różnicami 🌐
Umiejętność negocjacji 🤝
Przywództwo grupowe 👥

Typowe Trudności związane z Niskim Poziomem Umiejętności Interpersonalnych:
Izolacja społeczna, osamotnienie 🚶‍♂️👤
Brak ciepła w relacjach (dystans emocjonalny) ❄️
Nadmierne zabieganie o uwagę 📢
Przesadna otwartość i poświęcenie się (trudności w wyznaczaniu granic) 🌐
Brak asertywności ❌
Odreagowywanie emocji i impulsywność (krzyk, podniesiony ton głosu) 💥
Obwinianie, krytykowanie 👎
Dominacja i kontrolowanie innych 🗣️⚖️
Łatwowierność i nadmierne podporządkowanie 🙌
Zawiść i wrogość 😡

Rozwijanie umiejętności interpersonalnych to klucz do lepszego funkcjonowania w różnorodnych kontekstach społecznych. 🌍

Jeżeli myślisz o tym, aby lepiej poznać siebie, rozwijać umiejętności komunikacyjne, efektywnie zarządzać grupą (jako trener, lider), zapraszamy Cię na Otwarty Trening Interpersonalny w Szkole Trenerów_ek Komunikacji opartej na Empatii.

Cena treningu: 2 000 zł netto.

#InterpersonalSkills #FutureSkills #PersonalDevelopment #Leadership #EffectiveCommunication #Empathy #SocialSkills #Teamwork

#KompetencjeInterpersonalne #RozwójOsobisty #UmiejętnościSpołeczne #Asertywność #Empatia #Przywództwo