OSTRAVA - VÁNOČNÍ INTUITIVNÍ TANEC PRO ŽENY - ŽENÁM Z FM ZAJISTÍM ODVOZ DO OSTRAVY A ZPĚT

Name: OSTRAVA - VÁNOČNÍ INTUITIVNÍ TANEC PRO ŽENY - ŽENÁM Z FM ZAJISTÍM ODVOZ DO OSTRAVY A ZPĚT
Start: 2025-12-14T15:30:00+01:00
End: 2025-12-14T18:45:00+01:00
Location: Santosha yoga studio Ostrava-Poruba

Schedule

Sun Dec 14 2025 at 03:30 pm to 06:45 pm

UTC+01:00

Location

Santosha yoga studio Ostrava-Poruba | Ostrava, MO

TANEC PRO RADOST A VNITŘNÍ POHODU
PROTANČI SE K RADOSTI A VNITŘNÍ POHODĚ s Hankou Kudrnkou 🌿

TÉMA: VÁNOČNÍ INTUITIVNÍ TANEC
💫 Přijď si dopřát čas pro sebe, zatancovat si, uvolnit se a nechat v sobě zářit své vnitřní světlo. Potkáš se sama se sebou a podpoříš svou vnitřní rovnováhu, sebelásku a pohodu. ❤️

🗓 NEDĚLE 14. 12. od 15:30 do 18:45
📍 Santosha Yoga Studio, Ludvíka Podéště 1970, Ostrava-Poruba
(Areál Olympia – bývalá porubská knihovna)
💰 CENA: 500 Kč
📞 REZERVACE: 734 482 444 (minimálně 6 žen pro konání tance)
DALŠÍ TERMÍNY: 25.1. a 1.3. od 15:00 do 17:30.
🎀 S sebou si vezmi pohodlný oděv (ideálně sukni nebo šaty), zápisník a pití. Přijď cca 15 minut před začátkem pro vnitřní naladění.

DOPŘEJ SI ČAS PRO SEBE 🌸
Tanec ti pomůže uvolnit tělo, odpočinout si od stresu a propojit se se svou vnitřní silou.
Nepotřebuješ znát žádné kroky – tančíme se zavřenýma očima, nasloucháme svému tělu a srdci.
Připomeneš si, že umíme tančit každá po svém a správně je každý pohyb, který Tě těší.
Tanec uvolňuje stres, léčí duši a přináší radost do života.
CO TĚ ČEKÁ?
🔸 úvodní kruh a transformační karty
🔸 imaginace propojení se zemí a nebem
🔸 taneční vlna vedená slovem
🔸 relaxace a závěrečné sdílení

O VÁNOČNÍM INTUITIVNÍM TANCI
Během tohoto setkání se společně naladíme na kouzlo Vánoc – v tanci, sdílení i tichém spočinutí. Zatancujeme si na playlist vytvořený vámi a dopřejeme si prostor zpomalit, poznat se a posdílet to, co právě cítíme. Tento tanec bude i letos výjimečný – potrvá 3,25 hodiny, z toho patnáct minut je zdarma jako dárek ode mne. Dopřejte si malé zastavení uprostřed předvánočního tempa. Budu moc ráda, když každá z nás přinese něco dobrého – cukroví, dobrotu nebo cokoliv, co potěší chuť i srdce, a vytvoříme tak společný stůl plný sdílení a inspirace. Taneční vlna vznikne z písní, které mi ženy pošlou nejpozději do 9. 12., abych mohla zachovat jemnou linii celého tance.

PROŽITEK INTUITIVNÍHO TANCE 💃
Tento tanec umožňuje ženám pohyb bez pravidel a kroků, podle vlastního tempa, často i se zavřenýma očima, aby se mohly soustředit jen na sebe. Jde o naslouchání tělu a pocitům. Uvolňuje napětí, podporuje vnitřní stabilitu a přináší radostný a svobodný pohyb. V průběhu tance si ženy prožívají, že vše, co se v nich děje, je v pořádku.
Tanec je doprovázen slovem, které nabízí určité imaginace. Ženy si z nich vybírají jen to, co s nimi ladí, a promítají to do svého pohybu. Během tance se můžou setkat se symbolickým králem svého srdce, který každou přijímá přesně takovou, jaká je.
Tančit může i žena, která se zatím stydí tančit před ostatními – tančíme se zavřenýma očima a každý pohyb je správný, pokud Ti dělá radost.

O HANCE KUDRNCE 🌿
Jmenuji se Hanka Kudrnová a tanec vnímám jako cestu domů – do těla, do srdce, do lehkosti. Chci pro ženy vytvářet bezpečný prostor, ve kterém se mohou v bezpečí potkat samy se sebou, se svými pocity a být podpořeny na své cestě k sebepřijetí.
Intuitivnímu, tematickému tanci se věnuji už víc než 13 let a osobnímu rozvoji přes 20 let. Vnímám ho jako jednu z krásných a ženám přirozených možností, které spadají do široké palety seberozvojových technik. Tanec mi pomáhá víc cítit své tělo, ženskost i emoce, podporuje mě v sebepřijetí a často mi otevírá prostor i pro zpracování mých vnitřních bolístek.
Absolvovala jsem Školu taneční medicíny pro lektory u Marcelky Berith a také lektorský výcvik Loona dance. Nepovažuji se však za lektorku tance, jsem PRŮVODKYNĚ TANCEM – ženy provázím zpět do našich těl, do sebe a k tomu, co právě potřebujeme. Tematicky intuitivní tanec není o krocích nebo technice. Je to především o prožitku a o tom, dát tělu prostor, aby mohlo vyjádřit svůj příběh.