OSLOBAĐANJE DIJAFRAGME I PSOASA - Paul Banester
Breath is Life
Dvodnevna praktična radionica koja objedinjuje Shiatsu, Thai masažu i Osteothai s Paulom Banesterom.
Nakon Balkans Shiatsu Summita održanog u Zagrebu u travnju ove godine, veliko nam je zadovoljstvo ponovno ugostiti Paula Banestera. Ovoga puta dolazi na dvodnevnu praktičnu radionicu tijekom koje će podijeliti svoj jedinstveni pristup radu s dahom, dijafragmom i psoasom.
S više od četrdeset godina iskustva u radu s tijelom i pokretom, Paul u svom radu objedinjuje Zen Shiatsu, Thai Massage i Osteothai. Već više od dva desetljeća profesionalno se bavi shiatsuom, predaje u različitim europskim školama te vodi radionice diljem Europe. Njegov rad obogaćen je iskustvom iz joge, tajlandske masaže, kraniosakralne terapije i ayurvedske masaže, stvarajući jedinstven i cjelovit pristup radu s tijelom.
O RADIONICI
"Sitting is the new smoking."
Suvremeni način života često znači mnogo sati provedenih sjedeći – za računalom, u automobilu ili pred ekranom. Dugotrajno sjedenje ograničava prirodno kretanje tijela, a može utjecati i na slobodu dijafragme, područje psoasa, držanje te kvalitetu daha. Upravo iz tog konteksta dolazi poznata poruka "Sitting is the new smoking" – podsjetnik da tijelo nije stvoreno za dugotrajnu nepomičnost. Na ovoj ćemo radionici istražiti kako kroz integraciju Shiatsua, Thai masaže i Osteothaija osloboditi dijafragmu i psoas te podržati prirodan, puniji dah i slobodnije kretanje cijelog tijela.
TIJEKOM RADIONICE RADIT ĆEMO NA
• oslobađanju dijafragme i psoasa
• radu na hari
• točkama koje podržavaju slobodniji i kvalitetniji dah
• mobilizacijama i tehnikama suspenzije
• harmonizacijskim i vibracijskim tehnikama
• komplementarnim tehnikama inspiriranima Thai masažom i Osteothai pristupom koje se prirodno integriraju u shiatsu praksu.
KOME JE RADIONICA NAMIJENJENA
Radionica je namijenjena praktičarima i studentima shiatsua, thai masaže, osteothaija te drugih srodnih bodywork disciplina. Kako bismo osigurali kvalitetan individualni pristup, broj sudionika ograničen je na 20 sudionika.
INFORMACIJE
📅 Datum
24. – 25. listopada 2026.
📍 Lokacija
Centar Snaga Namjere
Ulica Josipa Račića 5/1
10000 Zagreb
🗣 Jezik
Radionica se održava na engleskom jeziku. Naglasak će biti na praktičnom radu, a po potrebi će biti omogućen prijevod ključnih objašnjenja.
👥 Broj sudionika
Maksimalno 20
KOTIZACIJA
Early Bird: 200 €(vrijedi do 1. listopada 2026.)
Regular: 250 €
RASPORED
SUBOTA, 24.10.2026.
09:30 – 13:00
13:00 – 14:30 Pauza za ručak
14:30 – 18:00
NEDJELJA, 25.10.2026.
09:00 – 13:00
13:00 – 14:30 Pauza za ručak
14:30 – 17:30
Tijekom oba dana predviđene su dvije kratke pauze od 15 minuta.
PRIJAVE
📩 Za prijavu ili dodatne informacije pošaljite poruku u inbox.
Dvodnevna praktična radionica koja objedinjuje Shiatsu, Thai masažu i Osteothai s Paulom Banesterom.
Nakon Balkans Shiatsu Summita održanog u Zagrebu u travnju ove godine, veliko nam je zadovoljstvo ponovno ugostiti Paula Banestera. Ovoga puta dolazi na dvodnevnu praktičnu radionicu tijekom koje će podijeliti svoj jedinstveni pristup radu s dahom, dijafragmom i psoasom.
S više od četrdeset godina iskustva u radu s tijelom i pokretom, Paul u svom radu objedinjuje Zen Shiatsu, Thai Massage i Osteothai. Već više od dva desetljeća profesionalno se bavi shiatsuom, predaje u različitim europskim školama te vodi radionice diljem Europe. Njegov rad obogaćen je iskustvom iz joge, tajlandske masaže, kraniosakralne terapije i ayurvedske masaže, stvarajući jedinstven i cjelovit pristup radu s tijelom.
O RADIONICI
"Sitting is the new smoking."
Suvremeni način života često znači mnogo sati provedenih sjedeći – za računalom, u automobilu ili pred ekranom. Dugotrajno sjedenje ograničava prirodno kretanje tijela, a može utjecati i na slobodu dijafragme, područje psoasa, držanje te kvalitetu daha. Upravo iz tog konteksta dolazi poznata poruka "Sitting is the new smoking" – podsjetnik da tijelo nije stvoreno za dugotrajnu nepomičnost. Na ovoj ćemo radionici istražiti kako kroz integraciju Shiatsua, Thai masaže i Osteothaija osloboditi dijafragmu i psoas te podržati prirodan, puniji dah i slobodnije kretanje cijelog tijela.
TIJEKOM RADIONICE RADIT ĆEMO NA
• oslobađanju dijafragme i psoasa
• radu na hari
• točkama koje podržavaju slobodniji i kvalitetniji dah
• mobilizacijama i tehnikama suspenzije
• harmonizacijskim i vibracijskim tehnikama
• komplementarnim tehnikama inspiriranima Thai masažom i Osteothai pristupom koje se prirodno integriraju u shiatsu praksu.
KOME JE RADIONICA NAMIJENJENA
Radionica je namijenjena praktičarima i studentima shiatsua, thai masaže, osteothaija te drugih srodnih bodywork disciplina. Kako bismo osigurali kvalitetan individualni pristup, broj sudionika ograničen je na 20 sudionika.
INFORMACIJE
📅 Datum
24. – 25. listopada 2026.
📍 Lokacija
Centar Snaga Namjere
Ulica Josipa Račića 5/1
10000 Zagreb
🗣 Jezik
Radionica se održava na engleskom jeziku. Naglasak će biti na praktičnom radu, a po potrebi će biti omogućen prijevod ključnih objašnjenja.
👥 Broj sudionika
Maksimalno 20
KOTIZACIJA
Early Bird: 200 €(vrijedi do 1. listopada 2026.)
Regular: 250 €
RASPORED
SUBOTA, 24.10.2026.
09:30 – 13:00
13:00 – 14:30 Pauza za ručak
14:30 – 18:00
NEDJELJA, 25.10.2026.
09:00 – 13:00
13:00 – 14:30 Pauza za ručak
14:30 – 17:30
Tijekom oba dana predviđene su dvije kratke pauze od 15 minuta.
PRIJAVE
📩 Za prijavu ili dodatne informacije pošaljite poruku u inbox.
Where is it happening?
Centar Snaga namjere, Ulica Josipa Račića 7, HR-10000 Zagreb, Hrvatska, Zagreb, Croatia
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherIDAH • Bodywork
