Opakovací lekce hormonální jógy - OSTRAVA ŽIVĚ

OPAKOVACÍ LEKCE HORMONÁLNÍ JÓGY V OSTRAVĚ ☀️
Osvěžte si celou sestavu, doladíme provedení cviků do detailu a připomeneme si správné dýchání i techniky, na které při cvičení doma snadno zapomenete. Opakovací lekce jsou určené výhradně absolventkám kurzu Hormonální jógové terapie (u mě nebo u jiné certifikované lektorky dle Dinah Rodrigues i z online videokurzů).
Pro koho jsou opakovací lekce určené
Naučila jste se celou sestavu na víkendovém kurzu nebo on-line, cvičíte doma, ale nejste si jistá, jestli všechny pozice a dechové techniky provádíte správně? Chybí vám zpětná vazba a impuls k pravidelnosti? Přesně pro tento účel opakovací lekce vznikly.
- Cvičíte doma, ale chcete si ověřit správnost provedení
- Potřebujete "nakopnout" motivaci a vrátit se k pravidelné praxi
- Máte otázky ke konkrétním pozicím nebo dechovým technikám
- Chcete si sestavu zacvičit ve skupině a společné energii
Co vás na lekci čeká
Po dobu 2 hodin projdeme společně celou sestavu hormonální jógové terapie krok za krokem. Nejde o klasickou lekci — je to korekce a zpřesnění toho, co už umíte. Opravím vám držení těla i dech tam, kde je to potřeba, a odpovím na vše, na co se ve víkendovém kurzu nedostalo.
- Zopakování celé sestavy HJT pro ženy v pomalejším tempu
- Korekce jednotlivých pozic a jejich provedení
- Připomenutí správné techniky dýchání
- Prostor na vaše dotazy a diskuzi
- Sdílení zkušeností s ostatními absolventkami
Těším se na vás!
Linda 🌸