Onkojoga: 14-15 i 28-29.03.2026
Schedule
Sat, 14 Mar, 2026 at 10:00 am
UTC+01:00Location
ul. Szosa Chełmińska 75, 87-100 Toruń Torun, Poland | Toru?, KP
Advertisement
ONKOJOGA - szkolenie uzupełniająceSzkolenie kierowane głównie jest dla instruktorów hatha jogi, ale zapraszamy także instruktorów w innych specjalnościach jak: fitness – formy grupowe, fitness – ćwiczenia siłowe oraz wszystkie osoby zainteresowane tematyką, także bez uprawnień instruktorskich. Osoby bez kursu podstawowego hatha joga otrzymają Certyfikat Uczestnictwa. Instruktorzy hatha jogi otrzymają stosowne zaświadczenie.
Organizatorzy: Krajowy Ośrodek Metodyczno - Szkoleniowy TKKF
Czas trwania kursu: 32 h lekcyjnych zajęć (ćwiczenia, wykłady, dyskusje) - 2 weekendy (sobota- niedziela).
14-15 i 28-29 marca 2026
Miejsce:
- siedziba TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75 oraz
- Ośrodek Terapii Ruchowej TKKF Toruń; ul. Wojska Polskiego 43/45
Program kursu:
Ważniejsze punkty programu:
- onkopsychologia
- fizjoterapia w chorach onkologicznych
- praktyka jogi w chorobach onkologicznych
- wsparcie psychologiczne chorego i jego rodziny
- relaksacja i ćwiczenia oddechowa
- dostosowanie assan do dysfunkcji wywołanych chorobą i skutkami leczenia
- techniki relaksacyjne
- obniżanie stresu za pomocą ćwiczeń jogi
Wykładowcy:
- Elwira Zakrzewska (psychoonkolog)
- Mirosława Weręgowska - wieloletni praktyk jogi, prowadzi zajecia jogi dla osób onkologicznych
- mgr Honorata Ott - Rakowska – psycholog, coach
-Agnieszka Trzebiatowska – fizjoterapeutka, instruktor i praktyk jogi
- Joanna Górna - Stowarzyszenie Jogi Akademickiej, twórca programu Onkojogi, prowadzi zajęcia dla osób onkologicznych
Cena kursu: 1200 zł
Dla Absolwentów Kursów KOMSz TKKF cena promocyjna 1100 zł.
Zasady uczestnictwa i zapisów
Warunkiem uczestnictwa w szkoleniu są:
- wypełnienie zgłoszenia na stronie TKKF:
https://www.maraton.pl/component/dpcalendar/event/218.html?calid=60
- przelanie kwoty 400 zł na konto TKKF: Bank Pekao S.A. I O. w Toruniu, nr 39 1240 4009 1111 0000 4490 7040 po wysłaniu formularza zgłoszeniowego, najpóźniej na 2 tygodnie przed terminem szkolenia
Prosimy pamiętać, że potwierdzeniem uczestnictwa jest dokonanie terminowej wpłaty na konto TKKF
Wymagane dokumenty:
- potwierdzenie wykształcenia średniego
- potwierdzenie wielu 18 lat
- legitymacja instruktorska (osoby uprawnione do odbioru Zaświadczenia KOMSz)
Kwalifikacje:
Po szkoleniu, osoby z uprawnieniami instruktorskimi KOMSZ TKKF, otrzymają Zaświadczenie
Osoby bez uprawnień instruktorskich otrzymają Certyfikat Uczestnictwa.
Informacje:
- Katarzyna Matella – 507 893 310 ([email protected])
- Monika Drapiewska (zarząd TKKF) – 789 221 487
([email protected])
PLAN SZKOLENIA:
14 marca 2026 – sobota, TZ TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75
mgr Elwirza Zakrzewska (5 h)
10.00 – 11.30 -Istota choroby nowotworowej - definiowanie, rodzaje raka, częstość zachorowań, rokowanie
11.30 – 13.00 – Metody leczenia raka – leczenie operacyjne, chemioterapia, radioterapia, hormonoterapia
13.00– 13.45 – Biopsychologiczne skutki terapii onkologicznej, fazy radzenia sobie z chorobą nowotworową – perspektywa chorego
13.45 – 14.30 – przerwa
14.30 – 16. 45- Wstęp do praktyki onkojogi - mgr Mirosława Weręgowska (3h)
15 marca 2025 – Niedziela – sobota TKKF, ul. Szosa Chełmińska 75
9.00 - 12.00 – Praktyka uważności, cancer coaching i mindfulness w zdrowieniu – mgr Honorata Ott-Raczkowska (4h)
12.00 - 12.20 - przerwa
12.30 – 15.30 - Rehabilitacja osób onkologicznych. Ograniczenie ruchomości w stawach - jak postępować z takimi osobami – mgr. Agnieszka Trzebiatowska (4h)
28.03.2026– Sobota Klub Fitness TKKF, ul. Wojska Polskiego
dr. Joanna Górna (Stowarzyszenie Jogi Akademickiej) i mgr Mirosława Weręgowska - 8 h
10.00 – 11.30– Praktyka onkojogi, omówienie zasad praktyki onkojogi
11.30 – 13.00 – Sylwetka Instruktora Jogi
13.00 – 13.30– przerwa
13.30 – 15.45 – Metodyka praktyki onkojogi
15.45 – 16.30– Przeciwwskazania do wykonywania ćwiczeń hatha jogi
29 marca 2026- Niedziela dr. Joanna Górna (Stowarzyszenie Jogi Akademickiej) i Mirosława Weręgowska – 8 h
10.00 - 13.00 – Joga dla osób onkologicznych. Techniki relaksacyjne, ich znaczenie.
13.00 – 13.30 – przerwa
13.30 – 15.00 – Metodyka i programowanie ćwiczeń dla osób onkologicznych, indywidualne podejście do uczestników zajęć.
15.00 – 16.30 – Podział, kwalifikacja uczestników zajęć chorych onkologicznie, w trakcie leczenia i po przebytej chorobie nowotworowej
16.30 – wręczenie certyfikatów, dyskusja
Advertisement
Where is it happening?
ul. Szosa Chełmińska 75, 87-100 Toruń Torun, Poland, ulica Szosa Chełmińska 75, 87-100 Toruń, Polska, Toru?, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
