Nėščiųjų ir pogimdyminiu periodu moterų treniravimas

Schedule

Sat, 22 Mar, 2025 at 10:00 am to Sun, 23 Mar, 2025 at 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Gymplius | Vilnius, VL

Advertisement
PRAKTINIS KURSAS
NĖŠČIŲJŲ IR POGIMDYMINIU PERIODU MOTERŲ TRENIRAVIMAS
2025 m. kovo 22-23 d.
Seminarų ciklas ,,Nėščiųjų ir pogimdyminiu laikotarpiu moterų treniravimas” , tai išsami praktinė apžvalga paliečiant svarbiausius aspektus šiuo ypatingu moters periodu.
Ruošiantis motinystei keičiasi ne tik kūnas, bet ir mintys! Nuo būsimos mamos savijautos priklauso ir kūdikio vystymasis, tad mankšta nėštumo ir pogimdyminio laikotarpio metu sustiprins organizmą, pagerins placentinę kraujotaką, padės išvengti antsvorio, nugaros skausmų, kojų mėšlungio, venų varikozės. Dauguma moterų žino, kad fizinis aktyvumas, pilnavertė mityba yra svarbūs nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu. Bet daugelis moterų pasimeta ir nežino kokią mankštą reikėtų rinktis, nepakenkiant savo kūdikiui, kokius kvėpavimo pratimus atlikti laukiantis ar jau pagimdžius, kokia subalansuota mityba užtikrins moters sveikatą.
Mūsų, sveikatos specialistų užduotis yra padėti moteriai suprasti kaip reikia teisingai ir saugiai sportuoti sporto salėje ar namuose, suteikti praktines žinias apie pilnavertę mitybą laukiantis bei po gimdymo, tinkamai parinkti kvėpavimo pratimus bei supažindinti su dubens dugno svarba.
MOKYMŲ CIKLAS SUSIDEDA IŠ 3 SEMINARŲ.
TEORINĖ PASKAITA: ,, Nėščiųjų ir po gimdymo moterų mityba“, video paskaita. Seminarą veda gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė.
PRAKTINIS SEMINARAS ,, Nėščiųjų moterų mankšta “ kovo 22 d. Seminarą veda kineziterapeutė Ramunė Komžienė.
PRAKTINIS SEMINARAS ,,Po gimdymo moterų mankšta“, kovo 23 d. Seminarą veda kineziterapeutė Ramunė Komžienė.
Seminarų ciklas skirtas grupinių ir asmeninių treniruočių treneriams, kineziterapeutams, sveikatos specialistams, pažengusiems klientams.
Seminarų ciklas patvirtintas METAS sistemoje. Pažymėjimai tinkami kineziterapeutams ir masažuotojams licencijoms pratęsti ir gauti. Treneriams ir kitiems sveikatos specialistams tinkami kaip kvalifikacijos tobulinimas.
REGISTRACIJA: https://www.aeromix.lt/nesciuju-ir-pogimdyminiu-laikotarpiu-moteru-treniravimas/
Advertisement

Where is it happening?

Gymplius, Ukmergės gatvė 256, LT-06120 Vilnius, Lietuva,Vilnius, Lithuania

Event Location & Nearby Stays:

Aeromix Fitneso mokymo centras

Host or Publisher Aeromix Fitneso mokymo centras

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Vilnius

GIEDR\u0116 | Vilnius
Fri, 21 Mar, 2025 at 08:00 pm GIEDRĖ | Vilnius

Compensa koncertų salė

CONCERTS
Brokenchord Live | Loftas
Fri, 21 Mar, 2025 at 08:00 pm Brokenchord Live | Loftas

LOFTAS

CONCERTS
Balaganza Q Factor 2025
Fri, 21 Mar, 2025 at 08:00 pm Balaganza Q Factor 2025

SOHO CLUB

IMPERIJA: AZYR, ET CETERA, IP:VIII, IZXRRXX, SINISTERIA
Fri, 21 Mar, 2025 at 11:00 pm IMPERIJA: AZYR, ET CETERA, IP:VIII, IZXRRXX, SINISTERIA

Kablys + Club

BALTIC OPEN WUSHU\/KUNG FU CHAMPIONSHIP 2025
Sat, 22 Mar, 2025 at 11:00 am BALTIC OPEN WUSHU/KUNG FU CHAMPIONSHIP 2025

VILNIUS TECH Sportas

SPORTS
Kontaktin\u0117s improvizacijos intensyvas su Nica\/ Contact improvisation intensive with Nica
Sat, 22 Mar, 2025 at 11:00 am Kontaktinės improvizacijos intensyvas su Nica/ Contact improvisation intensive with Nica

Menų spaustuvė/ Arts Printing House

WORKSHOPS ART
Paupio-Paplaujos istorijos
Sat, 22 Mar, 2025 at 12:00 pm Paupio-Paplaujos istorijos

Tymo Turgus

ART LITERARY-ART
Midaus festivalis
Sat, 22 Mar, 2025 at 12:00 pm Midaus festivalis

Švitrigailos g. 29, 03229 Vilnius, Lithuania

FESTIVALS BUSINESS
FAMO Fascia Movement
Fri, 21 Feb, 2025 at 10:00 am FAMO Fascia Movement

MyFlow Studija

WORKSHOPS ART
Viet\u0173 n\u0117ra! Dialogas lauko perspektyvoje su Marten Bos (Nyderlandai)
Fri, 21 Feb, 2025 at 05:00 pm Vietų nėra! Dialogas lauko perspektyvoje su Marten Bos (Nyderlandai)

Pilies g. 8, Vilnius, Vilnius, Lithuania

WORKSHOPS
Zouk Wave Festival. 2025 February 21-23 Amber Edition
Fri, 21 Feb, 2025 at 08:00 pm Zouk Wave Festival. 2025 February 21-23 Amber Edition

Studio DM

WORKSHOPS FESTIVALS
Regaining your life energy (Intro to Bioenergetics)
Sat, 22 Feb, 2025 at 06:00 am Regaining your life energy (Intro to Bioenergetics)

Artis Centrum Hotels

WORKSHOPS
\u012eskaitinis seminaras veis\u0117jams su Anders Rosell
Sat, 22 Feb, 2025 at 10:00 am Įskaitinis seminaras veisėjams su Anders Rosell

LKD - Lietuvos kinologų draugija. Lithuanian Kennel Club

WORKSHOPS
Magdalena Myszka & Ezequiel Mendoza tango pamokos
Sat, 22 Feb, 2025 at 01:00 pm Magdalena Myszka & Ezequiel Mendoza tango pamokos

A. Smetonos gatvė 5, LT-01115 Vilnius, Lietuva

WORKSHOPS FESTIVALS
Greitos \u0161viesinimo technikos su Paul Mitchell | Vilnius
Sun, 23 Feb, 2025 at 10:00 am Greitos šviesinimo technikos su Paul Mitchell | Vilnius

Upės g. 9, Vilnius, Lithuania

WORKSHOPS
Muzikalumo Seminaras su Mindaugu ir Simona Vol. 2 \u201cSinkopavimas\u201d
Sun, 23 Feb, 2025 at 04:00 pm Muzikalumo Seminaras su Mindaugu ir Simona Vol. 2 “Sinkopavimas”

Lindyhop.lt klubas

WORKSHOPS
Demonstracinis 3 plauk\u0173 proced\u016br\u0173 seminaras gro\u017eio meistrams su EVAN CARE
Mon, 24 Feb, 2025 at 11:00 am Demonstracinis 3 plaukų procedūrų seminaras grožio meistrams su EVAN CARE

Mokymo centras "Eliza"

WORKSHOPS
Calli Studio's BEHIND THE DJ DECKS
Mon, 24 Feb, 2025 at 07:00 pm Calli Studio's BEHIND THE DJ DECKS

Kablys + Kultūra

WORKSHOPS ART
Guinot Lift Summum praktinis seminaras Vilniuje vasario 25d.
Tue, 25 Feb, 2025 at 10:00 am Guinot Lift Summum praktinis seminaras Vilniuje vasario 25d.

Č.Sugiharos g.3, Vilnius

WORKSHOPS
Slava Ukraini '25
Tue, 25 Feb, 2025 at 11:00 am Slava Ukraini '25

Gediminas Ave. 7, Vilnius, Vilnius, Lithuania

NONPROFIT CONCERTS

What's Happening Next in Vilnius?

Discover Vilnius Events