Nėščiųjų ir pogimdyminiu periodu moterų treniravimas

Name: Nėščiųjų ir pogimdyminiu periodu moterų treniravimas
Start: 2025-03-22T10:00:00+02:00
End: 2025-03-23T17:00:00+02:00
Location: Gymplius

Schedule

Sat, 22 Mar, 2025 at 10:00 am to Sun, 23 Mar, 2025 at 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Gymplius | Vilnius, VL

PRAKTINIS KURSAS
NĖŠČIŲJŲ IR POGIMDYMINIU PERIODU MOTERŲ TRENIRAVIMAS
2025 m. kovo 22-23 d.
Seminarų ciklas ,,Nėščiųjų ir pogimdyminiu laikotarpiu moterų treniravimas” , tai išsami praktinė apžvalga paliečiant svarbiausius aspektus šiuo ypatingu moters periodu.
Ruošiantis motinystei keičiasi ne tik kūnas, bet ir mintys! Nuo būsimos mamos savijautos priklauso ir kūdikio vystymasis, tad mankšta nėštumo ir pogimdyminio laikotarpio metu sustiprins organizmą, pagerins placentinę kraujotaką, padės išvengti antsvorio, nugaros skausmų, kojų mėšlungio, venų varikozės. Dauguma moterų žino, kad fizinis aktyvumas, pilnavertė mityba yra svarbūs nėštumo ir pogimdyminiu laikotarpiu. Bet daugelis moterų pasimeta ir nežino kokią mankštą reikėtų rinktis, nepakenkiant savo kūdikiui, kokius kvėpavimo pratimus atlikti laukiantis ar jau pagimdžius, kokia subalansuota mityba užtikrins moters sveikatą.
Mūsų, sveikatos specialistų užduotis yra padėti moteriai suprasti kaip reikia teisingai ir saugiai sportuoti sporto salėje ar namuose, suteikti praktines žinias apie pilnavertę mitybą laukiantis bei po gimdymo, tinkamai parinkti kvėpavimo pratimus bei supažindinti su dubens dugno svarba.
MOKYMŲ CIKLAS SUSIDEDA IŠ 3 SEMINARŲ.
TEORINĖ PASKAITA: ,, Nėščiųjų ir po gimdymo moterų mityba“, video paskaita. Seminarą veda gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė.
PRAKTINIS SEMINARAS ,, Nėščiųjų moterų mankšta “ kovo 22 d. Seminarą veda kineziterapeutė Ramunė Komžienė.
PRAKTINIS SEMINARAS ,,Po gimdymo moterų mankšta“, kovo 23 d. Seminarą veda kineziterapeutė Ramunė Komžienė.
Seminarų ciklas skirtas grupinių ir asmeninių treniruočių treneriams, kineziterapeutams, sveikatos specialistams, pažengusiems klientams.
Seminarų ciklas patvirtintas METAS sistemoje. Pažymėjimai tinkami kineziterapeutams ir masažuotojams licencijoms pratęsti ir gauti. Treneriams ir kitiems sveikatos specialistams tinkami kaip kvalifikacijos tobulinimas.
REGISTRACIJA: https://www.aeromix.lt/nesciuju-ir-pogimdyminiu-laikotarpiu-moteru-treniravimas/