Noura (Mavedans workshop)

WORKSHOP I MAVEDANS
Denne workshop er for dig, som gerne vil prøve kræfter med mavedansens smukke og feminine bevægelser. Her er der plads til alle aldre, former og figurer – det vigtigste er lysten til at bevæge sig, have det sjovt og nyde dansens univers.
Vi starter med en blid opvarmning og strækøvelser, så kroppen bliver klar til at danse. Undervejs i workshoppen arbejder vi med forskellige grundtrin, hofte- og armbevægelser og simple kombinationer, som vi til sidst sammensætter til vores egen lille dans. Der tages hensyn til den enkeltes fysik og niveau, så alle kan være med i deres eget tempo.
Workshoppen handler både om bevægelsesglæde, kropsbevidsthed og fællesskab. Alt sammen til lækker arabisk musik.
Påklædning: Tøj du kan bevæge dig frit i, og medbring gerne et tørklæde til at binde om hofterne.
Underviser: Noura (Regitze Rugholm). Noura underviser v/Måløvs Idrætsforening i mavedans og har i over 20 år undervist og optrådt med mavedans i ind- og udland.