New Balance Run Club - Agrykola [wtorki]

Name: New Balance Run Club - Agrykola [wtorki]
Start: 2026-04-07T18:30:00+02:00
End: 2026-04-07T20:00:00+02:00
Location: Agrykola - Stadion

Schedule

Tue Apr 07 2026 at 06:30 pm to 08:00 pm

UTC+02:00

Location

Agrykola - Stadion | Warsaw, MZ

New Balance Run Club - AGRYKOLA
Spotkania: Co wtorek, 18:30 - 19:30/20:00
Trenerzy: Joanna Jóźwik i Edyta Litwiniuk
Zbiórka: Agrykola STADION
Zapraszamy KAŻDEGO Z WAS na nasze treningi biegowe w New Balance Run Club! Udział jest bezpłatny.
New Balance Run Club jest otwarty dla wszystkich biegaczy niezależnie od poziomu zaawansowania i wytrenowania, a w myśl zasady "RUN YOUR WAY" - niwelujemy biegowe stereotypy i otwieramy biegowy świat dla wszystkich!
NBRC to idealne miejsce nie tylko dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, ale również dla tych bardziej doświadczonych biegaczy, którzy szukają nowych wyzwań i możliwości rozwoju. To świetna okazja, by poprawić swoją formę, szybkość i siłę, biegając w przyjaznej atmosferze.
Jak wyglądają nasze treningi? Zaczynamy lekko - trochę biegamy, trochę się rozciągamy. Potem przechodzimy do głównej części: to serie biegów o różnym tempie. Czasami biegniemy szybko, a potem zwalniamy, by złapać oddech. Na koniec każdego spotkania robimy ćwiczenia rozluźniające
Dlaczego treningi interwałowe są takie fajne?
Poprawiają kondycję: Dzięki nim twoje serce i płuca lepiej pracują, a ty czujesz się bardziej fit. Podkręcają szybkość: Uczysz się biegać szybciej i wytrzymać
dłużej bez zmęczenia. Dają więcej energii i siły: Bieganie w różnym tempie sprawia, że twoje mięśnie stają się mocniejsze. Nie ma nudy: Każdy trening to coś innego, więc ciężko się znudzić. Dla każdego: Nie ważne, czy dopiero zaczynasz biegać, czy już masz sporo kilometrów za sobą - dostosujemy trening do ciebie.
Co zyskasz?
Lepszą formę: Ogólnie będziesz się czuć zdrowiej i bardziej energicznie. Szybkość i wytrzymałość: Będziesz mógł biegać szybciej i dłużej.
Kontrolę: Nauczysz się lepiej oddychać podczas biegu.
Mocne mięśnie: Mniejsze ryzyko kontuzji dzięki wzmocnieniu ciała.
Fajną ekipę: Bieganie z innymi to dodatkowa motywacja i wsparcie.
Dodatkowo od nas: Profesjonalne wsparcie trenerów, którzy pomogą Ci osiągnąć twoje biegowe cele. Dołącz do nas w New Balance