Nauka gry na Didgeridoo - Poznań

Name: Nauka gry na Didgeridoo - Poznań
Start: 2024-10-19T15:00:00+02:00
End: 2024-10-19T17:00:00+02:00
Location: Dom Dźwięku.Masaże.Joga

Schedule

Sat Oct 19 2024 at 03:00 pm to 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Dom Dźwięku.Masaże.Joga | Poznan, WP

Warsztat skierowany do osób, które chciałyby nauczyć się grać na najstarszym dętym instrumencie świata - didgeridoo, zwane przez rdzennych mieszkańców Australii - YIDAKI.
A także dla osób chcących rozwinąć już istniejące umiejętności.

W programie zajęć będziecie poznawać.
1. Budowa Instrumentu:
- rodzaje materiału
- długość
- ustnik (z woskiem lub bez)
- wykonanie własnego didga.
2. Oddychanie cykliczne i podstawowe:
- aparat oddechowy
- napięcia mięśni twarzy
* usta, policzki, język
- przepona i uważność oddechu
- trening wydolnościowy
- czym jest oddech ?!
- substancje gromadzone podczas
wdechu
3. Wydobycie dźwięku:
- dźwięk podstawowy
- zapętlanie brzmienia
- imitowanie natury
* dingo
* kukabura
* wiatr, ocean, oddech
* flet
* śpiew, głos
*alikwoty (dla zaawansowanych)
4. Czym są wibracje:
- natura wibracji
- świadomość wibracji
- podążanie za wibracją/dźwiękiem w
trakcie gry na didgeridoo.
Korzyści dla ciała płynące z nauki gry na
Yidaki:
- przebywanie w pęcherzu wibracji
- wzrost wydolności układu
oddechowego
- wzrost odpornośći układu
immunoligicznego ( podczas gry
wytwarza sie tlenek azotu)
- pozytywny wplyw na układ nerwowy
- praca głosem
Badania przeprowadzone w 2005 roku przez British Medical Journal, wykazało że uczenie się i praktykowanie gry na didgeridoo pomogło zmiejszyć chrapanie i bezdech senny, a także senność w ciągu dnia.

Gra na Didgeridoo (czyt.Didżeridu) wzmacnia mięsnie i tkanki odpowiedzialne za prawidłowe oddychanie, poprawia kondycje i wydolność układu naczyniowo-krwionośnego, redukuje poziom stresu oraz wspiera układ odpornościowy.
Działa wzmacniająco na mięsnie górnych dróg oddechowych, co zmiejsza ich skłonność do zapadania się podczas snu.
Warsztat zakończy się krótkimi ćwiczeniami uważności a dla chętnych zadanie do domu.

UWAGA!
! Dla osób nie posiadających didgeridoo zapewniam instrument treningowy.
! Nie wolno spożywać posiłku min 2h przed warsztatem.
Warsztat poprowadzi:
Paweł Zając
Gra na didgeridoo od przeszło 25 lat, prowadzi warsztaty oraz sesje dźwiękoterapeutyczne w całej Polsce i za granicą. Udziela lekcji dla początkujących i zaawansowanych uczniów.

Zorganizował ponad 250 wydarzeń, był zapraszany do radio (RMF Classic do programu Marka Tomalika- “Jasna Strona Świata”, podkastu “9 Ognisk” oraz Radio Opole, “Ze zdrowiem mi do twarzy” Katarzyny Zawadzkiej), telewizji regionalnych (w Poznaniu-reportaż oraz programu: O!polskie o poranku.), Domów Kultury i Publiczych Bibliotek.
Prowadził także wykłady na Politechnice Opolskiej- Dźwiękoterapia Medycyną Przyszłości.
W 2021 roku wydałem solowy album CD “Didgeridoo Story”. Muzyka z mojej płyty pojawiła się w książce Marka Tomalika -9 OGNISK, dostępna w wersji cyfrowej.

Adres:
Sikorskiego 17/18,
61-535 Poznań
Zapisy i informacje.
Paweł Zając tel. 696 920 509
Inwestycja:
250 zł
UWAGA!
Dla pierwszych 10 osób 200 zł !!
O kolejności decyduje wpłata zaliczki 50zł oraz zgłoszenie SMS !