Napindító Test- és Lélekedzés Férfiaknak | 2025 Tavasz

Name: Napindító Test- és Lélekedzés Férfiaknak | 2025 Tavasz
Start: 2025-02-27T06:45:00+01:00
End: 2025-02-27T09:45:00+01:00
Location: AGORA

Schedule

Thu Feb 27 2025 at 06:45 am to 09:45 am

UTC+01:00

Location

AGORA | Budapest, BU

Jelentkezés:
https://bit.ly/napindito_jelentkezes
☀️ 8+2 alkalom, csütörtök reggelente 6:45–9:15 között.
▫️ saját testsúlyos gyakorlatok
▫️ partner technikák
▫️ légzés, meditáció
▫️ holisztikus és autentikus mozgás
▫️ kontakt improvizáció
▫️ alkotó és kreatív folyamatok
▫️ önismereti beszélgetések
➡️ 𝗖𝗲́𝗹:
Együtt, egymást megtartva-emelve, örömmel, stabilan és lendülettel telve tudjunk kitekinteni a mindennapok kihívásaiból
➡️ 𝗜𝗹𝘆𝗲𝗻 𝘁𝗲́𝗺𝗮́𝗸𝗮𝘁 𝗳𝗼𝗴𝘂𝗻𝗸 𝗸𝗼̈𝗿𝘂̈𝗹𝗷𝗮́𝗿𝗻𝗶:
☑️ A magadat és másokat megtartó, teremtő erőforrásaid, értékeid
☑️ Középpont, tengely - A belső keljfeljancsi
☑️ Vezetés és követés, kollaboráció, együttműködés - belső intuitív vezetettség
☑️ Határok kijelölése, tiszteletbentartás
☑️ Férfi és Női Dualitás, Partneri kapcsolódás
☑️ Mindennapi kihívások és kiutak, Bizalom
☑️ Önazonosság, Valódiság, autentikus tükörbenézés
☑️ Felszabadultság, szabadság
☑️ Érzékenység, megérinthetőség, Érzelmi elérhetőség, kockázatvállalás, Sebezhetőség
☑️ Akadályok leküzdése, továbblépés, elengedés, megengedés
➡️ 𝗠𝗶 𝗮𝘇, 𝗮𝗺𝗶𝘁 𝗸𝗮𝗽𝘀𝘇, 𝗵𝗮 𝗿𝗲́𝘀𝘇𝘁 𝘃𝗲𝘀𝘇𝗲𝗹 𝗮 𝘁𝗿𝗲́𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻?
🙌 Ítéletmentes, elfogadó, közösséget, ahol önmagad lehetsz.
🙌 Őszinte, nyitott társakat, akikkel kölcsönösen meghallgathatjátok egymást.
🙌 A kreatív mozgás örömét, a testedzés nyújtotta frissességet és lendületet.
🙌 Lehetőséget a csendre és befelé figyelésre.
🙌 Mélyebb, tisztább önismeretet.
A kérdés most már csak annyi, mit kezdesz ezzel a lehetőséggel.
➡️ 𝗠𝗼́𝗱𝘀𝘇𝗲𝗿:
▫️ Azt valljuk és tapasztaljuk, hogy a mozgás szerves részét képezi az igazán erős, önismereti utaknak, mivel ezen keresztül tudunk a legközvetlenebb módon kapcsolódni a saját testünkhöz, ahogy a testünk is leginkább ezen keresztül kapcsolódik velünk.
▫️ Éppen ezért minden alkalommal számíthatsz intenzív, különböző izomcsoportokat átmozgató, főleg saját testsúlyos edzésre.
▫️ Lesz majd légzőgyakorlat és meditáció is, hogy a benned aktuálisan zajló lelki folyamatokra is ráláthass, és teret adunk annak is, hogy az ezekkel kapcsolatos érzéseidet is szavakba tudd önteni.
▫️ A szabad tánc eszközeinek (főleg kontakt improvizáció, autentikus mozgás és Art-Balance Flow gyakorlatok) segítségével kifejezheted, és meg is élheted azt, ami benned zajlik, így ennek felszabadító hatásával indíthatod a napodat.
▫️ Azáltal, hogy nem csak elmondod, veled mi van, hanem másokat is meghallgatsz, te magad is támogatod és megtartod a társaidat, miközben ők is támogatnak és megtartanak.
▫️ Így, ahogy telnek a hetek, egy közösség kialakulásának és fejlődésének is részese lehetsz.
➡️ 𝗧𝗲𝗲𝗻𝗱𝗼̋, 𝗵𝗮 𝗷𝗲𝗹𝗲𝗻𝘁𝗸𝗲𝘇𝗻𝗶 𝘀𝘇𝗲𝗿𝗲𝘁𝗻𝗲́𝗹:
☑️ Töltsd ki a jelentkezési lapot itt alább.
☑️ Az első két alkalom (2025. február 27. és március 6.) még a kipróbálásról szól, így itt még nem kérünk elköteleződést tőled.
☑️ Ezután kérünk majd rá, hogy hozz döntést, akarsz-e egy zárt csoport formájában velünk tartani a további alkalmakon.
➡️ 𝗛𝗼𝗹, 𝗺𝗶𝗸𝗼𝗿, 𝗺𝗲𝗻𝗻𝘆𝗶𝗲́𝗿𝘁, 𝗵𝗼𝗴𝘆𝗮𝗻?
🟡 Helyszín: AGORA Mozgástér – Üllői út 6. (Kálvin tértől 50 m, ajtó utcáról nyílik, a zebra előtti sarkon)
🟡 Nyitott alkalmak:
▫️Febr. 27. ▫️Márc. 6.
🟡 Zárt csoport:
▫️Márc. 20. ▫️Márc. 27. ▫️Ápr. 3. ▫️Ápr. 10. ▫️Ápr. 17. ▫️Ápr. 24. ▫️Máj. 1. ▫️Máj. 7.
🟡 Részvételi díj:
A nyitott alkalmakon: 6.500 Ft / fő / alkalom
A zárt csoportban: 52.000 Ft / fő / 8 alkalom
🟡 Bejelentkezés (szükséges) a formanyomtatvánnyal: https://bit.ly/napindito_jelentkezes
Kérdésekkel keressetek: [email protected]
Várunk szeretettel!

➡️ 𝗔 𝗧𝗿𝗲́𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗲𝘇𝗲𝘁𝗼̋𝗶𝗿𝗼̋𝗹:
☀️ Tas Gergely:
Ébredésem hajnala a Buddhista Főiskolán kezdődött, ahol keleti filozófiákat, keleti nyelveket, harcművészetet (aikido) és különböző meditációs technikákat tanultam. Életem ezután sem szokványos meder folyt tovább. Végeztem cirkusziskolát, kenyérkeresetem alternatív cirkuszos és színházas fellépésekből állt Magyarország mélyszegénységben élő vidékein, börtönökben, pszichiátrián és gyermekotthonokban. Voltam improvizációs zenész és színész, családállítás vezető tanfolyamot és mentálhigiénés segítő képzést végeztem. Túl vagyok, ki tudja hány párkapcsolaton, viszem a saját vállalkozásomat, írtam egy könyvet, létrehoztam a saját mozgásrendszeremet (Art-Balance Flow), emellett gyakorló férj és apuka is vagyok. Ezeken a területeken mind-mind elkövettem számtalan hibát, melyekből csak az idő mondja majd meg, hogy tanultam-e. Jelenleg kézenállást, akrojógát és mozgásos improvizációt oktatok főállásban, mert ezekben a mozgásformákban találtam meg leginkább önmagamat, és azt a rendkívül izgalmas, önismereti utat, melyen azóta is járok. Emellett havi rendszerességgel tartok családállítást és végzek mentálhigiénés segítő beszélgetéseket, ha épp erre van igény. Hiszem, hogy a férfi létben számtalan öröm és kibontakozásra, önmegvalósításra való lehetőség van, ha sikerül az ezzel kapcsolatos képünket felszabadítani azoktól az illúzióktól és hamis elvárásoktól, melyek ezt régóta terhelik. Ha van kedved velünk tartani az ezt célzó utazáson, várlak nagy szeretettel.
☀️ Kajor Balázs:
Mozdulok, mozgásban vagyok, térben és időben, innen oda, a jelenből a középpontba. Felfedezek, keresek, megállok, szünetet tartok, szembenézek, tervezek, újraírok, lélegzem, lendülök, figyelek. Ember vagyok. Készen állok arra, hogy a tanultakat újraértelmezzem és nyitottabbá, elfogadóbbá váljak egy újabb időszámításra.
Szeretek mindent megosztani, amit megismertem, együtt alkotni, teremteni és ráeszmélni igazságokra, vezetni a figyelmet az egyéni megoldások irányába. Az elképzeléseimben létezik az a világ, ahol együttérzés és megértés uralkodik. Hiszem, hogy bármikor képesek vagyunk visszatalálni a belső megnyugvás állapotába.
Korábban foglalkoztam különböző harcművészetekkel, 2020 óta szomatikus táncokhoz (kontakt improvizáció, autentikus mozgás, stb.) érkezem egyre közelebb. A bécsi Holistic Dance Institute tanárképző programján, és az International Moving Man műhelyeiben tanultakat csiszolom folyamatosan. Nagyon sok tapasztalati tudást kaptam Sabine Parzertől, Gregory Chevalier-től és Kántor Árpádtól.
Az idő többségében munkám természetközeli élménypedagógiai táborok külföldön, valamint az AGORA Mozgástér (agoracommunity.hu) vezetőjeként betöltött napi szintű feladatok. Ez utóbbi projektem 2022 óta része az életemnek, kitűzött célom, hogy egy olyan helyszínt biztosítsak gyakorló közösségeknek, akik az egyéni és társadalmi változásokat a testtudatos, befelé figyelő mozgás, illetve kulturális, művészeti programok, workshopok segítségével érik el.
Örömmel állok rendelkezésre, szívesen szolgálom annak előmozdítását, hogy lehetőségeket teremtsünk belső utakon való kirándulásra és kreatív kifejezésmódok ébresztésére. Ha megnyitod mélységed forrását, találkozunk félúton.

***
Fotók:
Italo Melo
https://www.pexels.com/.../kez-palma-ujjak-tenyer-kez.../
Francesco Ungaro
https://www.pexels.com/.../lepcsok-tenger-strand-viz.../