MY TIME: Relájate, Suelta & Disfruta

EliteTherapy & RoxanaStars te invitan a:

RELÁJATE-SUELTA-DISFRUTA
10 de MAYO de 2025

Hora >> 9:00AM-1:00PM

49 AVE GAUTIER BENITEZ, CAGUAS

Qué incluye, Qué te llevas, Qué recibirás…

• Taller de Mindfulness y Meditación: mini taller con técnicas básicas de mindfulness y meditación para manejar el estrés y mejorar tu bienestar emocional. (Te llevarás por parte de ELITE THERAPY habit trackers, para que los implementes en tu vida.)
• Clase de Movimiento Corporal: Una sesión donde integraremos ejercicio suave adecuado para todas las edades y niveles de habilidad.(Te llevarás una rutina con INTENCIÓN y PROPÓSITO, dependiendo tu objetivo físico, pérdida de peso, aumento de masa muscular o definición muscular) 
• Taller de Nutrición: Incluye una sesión grupal con un especialista con consejos prácticos sobre alimentación saludable específicamente para mujeres en diferentes etapas de la vida.
• Taller de Aceites Esenciales (doTERRA): Incluye una sesión grupal con un especialista de aromaterapia con consejos prácticos sobre cómo utilizar los aceites esenciales en el día a día, y el beneficio de cada uno de ellos. (Te llevarás muestras de aceites esenciales, y varias sorpresas más.)
• Presentación sobre Manejo de Estrés: conocerás sobre cómo manejar el estrés, salud hormonal, y cómo equilibrar trabajo y vida personal.
• Dinámicas de Grupo: promoviendo la conexión entre madres e hijas/hijos, como ejercicios de comunicación, pequeños retos de equipo y juegos ligeros.
• Espacio de Relajación: es un evento para pasarla relajada, soltar y descansar, con música relajante, aromaterapia y aprendizaje de Bienestar.

• Introducción y Bienvenida
• Sesión de Mindfulness y Meditación Guiada

• Taller de Cuidado de la Piel con Aceites Esenciales: Demostración y práctica sobre cómo utilizar aceites esenciales para el cuidado personal.
• Charla sobre Nutrición y Bienestar: consejos prácticos sobre dietas y hábitos saludables y atención específica para mujeres.

• Clase de Movimiento Corporal: Una sesión suave que es accesible para todos los niveles de habilidad, enfocada en el bienestar físico y la conexión madre-hija-hijo.
• Charla de un Entrenador Personal: sesión educativa sobre la importancia del ejercicio regular, incluyendo entrega de un programa de ejercicios simple que pueden seguir en casa.

• Masajes: Sesiones cortas de auto masaje para relajarse y revitalizarse.
• Cierre Brunch: Un espacio para que las participantes compartan y disfruten con todos sus sentidos.

Cada bloque está diseñado para complementar el otro, proporcionando una experiencia integral que abarca el bienestar físico, emocional y mental. Nuestro objetivo es que el evento tenga un ritmo que te permita aprender, relajarte y soltar.

SEPARA ESTE ESPACIO PARA TI!!!

Es el regalo perfecto para pasarla bien como regalo del Día de las Madres, trae la tuya (tu hermosa madre).

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