Muzikoterapeutický workshop: Muzikoterapie pro rovnováhu a zvládání stresu

Dvoudenní sebezkušenostní workshop otevírá bezpečný prostor pro každého, kdo hledá hluboké uvolnění a úlevu od každodenního napětí. Hudební sluch, talent ani předchozí zkušenosti nejsou potřeba – na workshopu nelze udělat chybu. Objevíte, jak akustické vibrace a rytmus přirozeně zklidňují nervový systém a uvolňují tělesný stres. Vyzkoušíte si intuitivní hudební nástroje i jemnou práci s dechem a vlastním hlasem. Součástí kurzu je také hluboká zvuková relaxace. Co si odnesete: Větší důvěru ve vlastní hlas a dech jako nástroj stability. Jednoduché techniky sebepéče pro zvládání stresu doma i v práci. Zkušenost regenerace prostřednictvím zvuku.
Více zde: https://www.akademiealternativa.cz/udalosti