Mozgásminőségek – 3 alkalmas szomatikus kurzus
Advertisement
Észrevetted, hogy vannak csak rád jellemző mozdulatok? Olyanok, amelyekbe könnyebben bele tudod engedni magad? És olyanok is, amelyekbe kevésbé? Kíváncsi lennél, milyen árnyalatai vannak a mozgásodnak?
Ahogyan jelen vagy a mozgásban, az sokat elárul rólad: hogyan reagálsz a világra, a téged érő hatásokra. A mindennapokban sokszor ösztönösen cselekszünk, észrevétlenül, de mi történik akkor, ha elkezded megfigyelni mozdulataidat, hogy mennyi erőt fejtesz ki, hogy mi a szándékod valójában, vagy hogy épp hova irányítod a figyelmedet?
Fedezd fel a tested új lehetőségeit egy biztonságos, kísérletezős térben!
Ha szeretsz mozogni és bővítenéd a mozgásos eszköztáradat, várunk szeretettel a 3 alkalmas szomatikus workshopunkra. A kurzus a nemzetközileg elismert Lábán Bartenieff Mozgáselemzés (LBMA) rendszerére épül (melyről bővebben itt olvashatsz angolul: https://wholemovement.org/what-is-the-laban-bartenieff-movement-system-lbms/ ) és a mozgásminőségek fókuszált vizsgálatával dolgozik.
Vezetett gyakorlatok és mozgásimprovizációk segítségével tapasztalati úton támogatjuk a saját testi felfedezésedet, hogy az új fókuszok új megoldásokhoz vezethessenek a mindennapokban is.
Az önálló és a csoportos feladatokon kívül párban is dolgozunk. Az érintéssel való munka és a szóbeli rövid megosztások is részei a folyamatainknak.
🧭 Mire számíthatsz a 3 alkalom során?
● 1. alkalom: Október 17. (szombat) 10:00-13:00
Súly és áramlás
Az első találkozás fókuszában a saját testünk súlyának érzékelése és a gravitációval való ismerkedés áll. Földelünk, megérkezünk, majd kísérletezünk a mozdulatok folyamatosságával, a kontroll megtartásával és az elengedéssel, a szabad áramlással.
● 2. alkalom: November 7. (szombat) 10:00-13:00
Tér és idő
Ezen az alkalmon a térhez való kapcsolódásunkat és a figyelmünk irányítását kutatjuk. Megvizsgáljuk azt is, hogyan éljük meg az idő múlását a mozgásunkban.
● 3. alkalom: November 28. (szombat) 10:00-13:00
Szintézis és integráció – Saját mozgásod új színei
Záró alkalmunkon az eddig megtapasztalt minőségeket fűzzük össze. Teret adunk annak, hogy a felfedezett új dinamikák és árnyalatok beépülhessenek a saját, természetes mozgásunkba.
💛 Kinek ajánljuk?
Minden mozdulni vágyónak és mozgásban lévőnek! A részvételhez semmilyen táncos előképzettség vagy különleges fizikai kondíció nem szükséges. Bárkit szeretettel várunk, aki nyitott a kísérletezésre, és szeretné elmélyíteni a testtudatosságát egy megtartó, ítélkezésmentes közegben.
👣 Kik kísérnek ezen az úton?
● Mikuli Dorka: végzett szomatikus mozgásoktató az ISMETA által is elismert SODA - Somatic Dialogues Academy programjában.
● Sándor Lilla: pszichodinamikus mozgás- és táncterápiás szakember, a SODA szomatikus mozgásoktató képzésének résztvevője.
📌 Gyakorlati tudnivalók
● Helyszín: hy studio, Pécs, Tímár u. 23. (belváros, az Árkád közelében)
● Részvételi díj:
- A 3 alkalmas kurzus díja 39.000 Ft.
- Early Bird kedvezménnyel szeptember 30-ig történő jelentkezés esetén: 36.000 Ft.
- Az összeg egyben fizetendő.
● Részvételi keretek: A folyamat szorosan egymásra épül, ezért zárt csoportként működünk, kizárólag egyben lehet jelentkezni mind a 3 alkalomra.
● Mit hozz magaddal? Kényelmes, mozgásra alkalmas váltóruhát (réteges öltözködés javasolt), egy palack vizet, és mozgós zoknit (a teremben mezítláb vagy zokniban dolgozunk).
● Érkezés: Kérjük, érkezz 10-15 perccel a kezdés előtt a kényelmes átöltözés érdekében.
🗓️ Jelentkezés és feltételek
● A biztonságos közös munka érdekében a csoport létszáma limitált (10-16 fő).
● A helyedet a jelentkezési űrlap kitöltésével és a részvételi díj átutalásával tudod biztosítani.
● A fizetéshez szükséges banki adatok az űrlapon találhatók.
● Jelentkezési határidő: Október 11. vasárnap
● Lemondási feltételek: A részvételi díj alapesetben nem visszatérítendő, de a helyed másra átruházható. Váratlan megbetegedés miatti teljes lemondás esetén 50% visszajár – a részletes feltételeket a jelentkezési űrlapon találod.
👉 Jelentkezni az alábbi linken tudsz: https://forms.gle/pWfCCHz4TbbRp65G8
Ha bármilyen kérdésed van a kurzussal kapcsolatban, írj nekünk bátran itt Facebook üzenetben, vagy e-mailen:
[email protected]
[email protected]
Várunk szeretettel!
Ahogyan jelen vagy a mozgásban, az sokat elárul rólad: hogyan reagálsz a világra, a téged érő hatásokra. A mindennapokban sokszor ösztönösen cselekszünk, észrevétlenül, de mi történik akkor, ha elkezded megfigyelni mozdulataidat, hogy mennyi erőt fejtesz ki, hogy mi a szándékod valójában, vagy hogy épp hova irányítod a figyelmedet?
Fedezd fel a tested új lehetőségeit egy biztonságos, kísérletezős térben!
Ha szeretsz mozogni és bővítenéd a mozgásos eszköztáradat, várunk szeretettel a 3 alkalmas szomatikus workshopunkra. A kurzus a nemzetközileg elismert Lábán Bartenieff Mozgáselemzés (LBMA) rendszerére épül (melyről bővebben itt olvashatsz angolul: https://wholemovement.org/what-is-the-laban-bartenieff-movement-system-lbms/ ) és a mozgásminőségek fókuszált vizsgálatával dolgozik.
Vezetett gyakorlatok és mozgásimprovizációk segítségével tapasztalati úton támogatjuk a saját testi felfedezésedet, hogy az új fókuszok új megoldásokhoz vezethessenek a mindennapokban is.
Az önálló és a csoportos feladatokon kívül párban is dolgozunk. Az érintéssel való munka és a szóbeli rövid megosztások is részei a folyamatainknak.
🧭 Mire számíthatsz a 3 alkalom során?
● 1. alkalom: Október 17. (szombat) 10:00-13:00
Súly és áramlás
Az első találkozás fókuszában a saját testünk súlyának érzékelése és a gravitációval való ismerkedés áll. Földelünk, megérkezünk, majd kísérletezünk a mozdulatok folyamatosságával, a kontroll megtartásával és az elengedéssel, a szabad áramlással.
● 2. alkalom: November 7. (szombat) 10:00-13:00
Tér és idő
Ezen az alkalmon a térhez való kapcsolódásunkat és a figyelmünk irányítását kutatjuk. Megvizsgáljuk azt is, hogyan éljük meg az idő múlását a mozgásunkban.
● 3. alkalom: November 28. (szombat) 10:00-13:00
Szintézis és integráció – Saját mozgásod új színei
Záró alkalmunkon az eddig megtapasztalt minőségeket fűzzük össze. Teret adunk annak, hogy a felfedezett új dinamikák és árnyalatok beépülhessenek a saját, természetes mozgásunkba.
💛 Kinek ajánljuk?
Minden mozdulni vágyónak és mozgásban lévőnek! A részvételhez semmilyen táncos előképzettség vagy különleges fizikai kondíció nem szükséges. Bárkit szeretettel várunk, aki nyitott a kísérletezésre, és szeretné elmélyíteni a testtudatosságát egy megtartó, ítélkezésmentes közegben.
👣 Kik kísérnek ezen az úton?
● Mikuli Dorka: végzett szomatikus mozgásoktató az ISMETA által is elismert SODA - Somatic Dialogues Academy programjában.
● Sándor Lilla: pszichodinamikus mozgás- és táncterápiás szakember, a SODA szomatikus mozgásoktató képzésének résztvevője.
📌 Gyakorlati tudnivalók
● Helyszín: hy studio, Pécs, Tímár u. 23. (belváros, az Árkád közelében)
● Részvételi díj:
- A 3 alkalmas kurzus díja 39.000 Ft.
- Early Bird kedvezménnyel szeptember 30-ig történő jelentkezés esetén: 36.000 Ft.
- Az összeg egyben fizetendő.
● Részvételi keretek: A folyamat szorosan egymásra épül, ezért zárt csoportként működünk, kizárólag egyben lehet jelentkezni mind a 3 alkalomra.
● Mit hozz magaddal? Kényelmes, mozgásra alkalmas váltóruhát (réteges öltözködés javasolt), egy palack vizet, és mozgós zoknit (a teremben mezítláb vagy zokniban dolgozunk).
● Érkezés: Kérjük, érkezz 10-15 perccel a kezdés előtt a kényelmes átöltözés érdekében.
🗓️ Jelentkezés és feltételek
● A biztonságos közös munka érdekében a csoport létszáma limitált (10-16 fő).
● A helyedet a jelentkezési űrlap kitöltésével és a részvételi díj átutalásával tudod biztosítani.
● A fizetéshez szükséges banki adatok az űrlapon találhatók.
● Jelentkezési határidő: Október 11. vasárnap
● Lemondási feltételek: A részvételi díj alapesetben nem visszatérítendő, de a helyed másra átruházható. Váratlan megbetegedés miatti teljes lemondás esetén 50% visszajár – a részletes feltételeket a jelentkezési űrlapon találod.
👉 Jelentkezni az alábbi linken tudsz: https://forms.gle/pWfCCHz4TbbRp65G8
Ha bármilyen kérdésed van a kurzussal kapcsolatban, írj nekünk bátran itt Facebook üzenetben, vagy e-mailen:
[email protected]
[email protected]
Várunk szeretettel!
Advertisement
Where is it happening?
Tímár utca 23, Pécs 7621, Magyarország, Tímár utca 23, Pécs 7621, Magyarország, Pecs, Hungary
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherSzomatika Pécs
