Mozaik Med X Professzori Klub Közösségi Futás - Debrecen

Name: Mozaik Med X Professzori Klub Közösségi Futás - Debrecen
Start: 2025-11-12T17:45:00+01:00
End: 2025-11-12T19:40:00+01:00
Location: Nagyerdei stadion

Schedule

Wed Nov 12 2025 at 05:45 pm to 07:40 pm

UTC+01:00

Location

Nagyerdei stadion | Debrecen, HB

🎌 Japán séta a Professzori Klubbal
A Mozaik Med Sportegyesület szerdai közösségi futásán ezúttal a Professzori Klub tagjai is velünk tartanak.
Az esemény különlegessége, hogy a résztvevők megismerkedhetnek a Japán jótékony hatásaival, amelyet Dr. Illésy Lóránt, az egyesület elnöke mutat be az érdeklődőknek séta közben.
A japán séta egy kíméletes, mégis hatékony mozgásforma – váltakozó tempójú séta, ami erősíti a szívet, javítja az állóképességet és csökkenti a stresszt. 🌿
Éld át a futás élményét közösségben!
Ismerkedj meg új arcokkal, akik megértik vonzalmad a futás iránt vagy éppen nézd meg saját szemeddel, ha nem érted miért szereti valaki ennyire a futást.
Futásainkat vezetőedzőnk állítja össze előre, melyet képzett futónagyköveteink vezényelnek. A közösségnek orvosi háttere van, így rendszeres futóinknak futással kapcsolatos egészségi kérdéseire is igyekszünk választ adni.
A séta csoporttól kezdve a versenyzői szintig 5 féle edzéstervvel készülünk minden héten. Mindegyik edzést külön futónagykövet vezényli. Így tehát gyere akkor is, ha te már rendszeres futó vagy, ha pedig most ismerkednél meg a futással, akkor főleg.
Mozaik Med Sportegyesületi tagjainknak nyomott technikai pólót adunk ajándékba.
A debreceni futásainkat támogatja a Magyar Orvosi Kamara Hajdú-Bihar Megyei Területi Szervezete, ami azt jelenti, hogy a MOK tagok számára 5 futás után függetlenül attól, hogy SE tagok vagy sem ajándék hímzett technikai pólót kapnak. Közös célunk, hogy az orvosokat is kimozdítsuk a szürke hétköznapokból és vezetett edzések mellett élvezzék a futás örömét.
EDZÉSPROGRAM:
17:45 - 18:00 Regisztráció, csapatkép, edzésismertető: Nagyerdei Stadion (3-as feljáró, az Állatkert felőli oldalon)
18:00 - 18:20 Bemelegítés
18:20 - 19:10 Futás
19:10 - 19:25 Levezetés, nyújtás
19:25 - 19:40 Kérdezz bátran!
A részvétel INGYENES, online sportolói regisztrációhoz és az edzésre való becsekkoláshoz kötött!
(A helyszínen segítünk benne!)
http://mozaikmed.hu/edzesek/
Szólj az ismerőseidnek is, fussunk össze szerdánként!
Vezetőedzőnk: Dr. Borza Helga
Futónagyköveteink: Dr. Dudás Attila, Dr. Juhász Edit, Boros János, Pósán Balázs, Rácz Tamás, Sipos Nóra, Szilágyi Tamás
Orvos vezetőnk: Dr. Illésy Lóránt
Kövesd továbbra is a Nyíregyházi Futófesztivál oldalát, hogy első kézből értesülj a legfrissebb híreinkről!
http://nyiregyhazifutofesztival.hu/
Debreceni Futófesztivál oldalunkat itt érheted el:
https://debrecenifutonap.mozaikmed.hu/
Támogatóink: MOK, Aktív Magyarország, Mozaik Med Kft.
Szervező: Mozaik Med Sportegyesület
Mozaik Med, Az orvosi futóközösség!
#mmrunners #mmkozosseg #mozaikmed
-------------------------------------------------------------------------------
Experience running in a fantastic community!
Meet new faces, who share your desire to run. Or come and check out what is so enjoyable in running.
The training schedule is assembled by our coach from week to week, and the runnings are guided by our qualified running ambassadors. The community operates with a medical background, so if you are among our regular runners and have any health issue, we will try to help you.
Every week you can choose from 5 trainings, from walk to racer level. Each group is guided by its own running ambassador, so it’s worth coming if you run regularly, even more if you are a beginner yet! Members of our Mozaik Med Sports Club get a free embroidered technical T-shirt.
The trainings in Debrecen are supported by the regional organization of the Hungarian Medical Chamber (MOK), which means that MOK members get the free T-shirt after 5 attendence on our trainings (independently of Sports Club membership). One of our goals is to provide a healthy and enjoyable free-time activity for doctors.
TRAINING SCHEDULE:
5:45 pm to 6 pm Registration, group photo, greetings: Nagyerdei Stadion (Stadium in the Great Forest), Access 3 (in front of the Zoo).
6:00 pm to 6:20 pm Warm-up
6:20 pm to 7:10 pm Running
7:10 pm to 7:25 pm Cooling down, stretching
7:25 pm to 7:40 pm Question section
Participation at our trainings is FREE, but you need to register online and check-in every time. (We can help you with this on site.)
http://mozaikmed.hu/edzesek/
Call your friends and run with us every Wednesday!
Our coach: Dr. Helga Borza
Our running ambassadors: Dr. Attila Dudás, Dr. Edit Juhász, János Boros, Balázs Pósán, Tamás Rácz, Nóra Sipos, Tamás Szilágyi
Our doctor mentor: Lóránt Illésy M.D.
Follow us:
http://nyiregyhazifutofesztival.hu/
Sponsored by: MOK, Aktív Magyarország, Mozaik Med Kft.
Organizer: Mozaik Med Sports Club
Mozaik Med, the medical running community!
Use our hashtags on IG
#mmrunners #mmkozosseg #mozaikmed