Moving Stability - kontakt improvizáció folyamat

Name: Moving Stability - kontakt improvizáció folyamat
Start: 2026-01-06T18:30:00+01:00
End: 2026-01-06T20:30:00+01:00
Location: SÍN Arts and Culture Center

Schedule

Tue Jan 06 2026 at 06:30 pm to 08:30 pm

UTC+01:00

Location

SÍN Arts and Culture Center | Budapest, BU

[eng below]
- Hogyan oldható fel a stabilitás és a mobilitás látszólagos ellentéte?
- Hogyan adhatok stabil támaszt úgy, hogy közben mozgásban maradunk?
- Hogyan adok támaszt könnyedén és érzékenyen?
- Mennyi támaszt kér a társam egyáltalán?
- Honnan születik az erőm?
- Hogyan nem sérülök, hogyan kezelem, ha 'túl sok'?
- Hogyan közlekedik az alátámasztások ereje a testemben és azon túl?
- Hogyan tudom az alátámasztásaim között dinamikusan elosztani a súlyomat a helyzetnek megfelelően?

Órák felépítése:
Már a ráhangolódás is a folyamat első, nagyon fontos pillére, majd minden gyakorlat tovább építi a témánkat. Az óra végén hosszabb táncban integráljuk a felépített mozgásanyagot és megengedjük magunknak egy mini-jam hangulatát is. Az órát megosztással zárjuk.

Időpontok
január 6 - február 3 -- keddenként 18:30-20:30
Az öt alkalom egymásra épül. A csoport zárt formában fog haladni, azaz csak a teljes folyamatra elköteleződve tudsz jeletkezni!
DE
Ha még nem voltál órámon eddig, akkor az első 2 alkalomra el tudsz jönni kipróbálni, és elég utána döntened a maradásról. (Ez esetben csak a második órára jönni nincs lehetőség, csak az elsőre viszont igen. 1 ilyen alkalom díja 5000 Ft, mely alkalmak árát elköteleződés esetén levonom a kurzus árából)
Helyszín:
SÍN Művészeti Központ – SIN Studio
1139 Budapest, Gyutacs utca 10.
Részvételi díj: 21.000 Ft / 5 alkalom, egyben fizetve
Szint: mindenkit szeretettel várok, tapasztalati szinttől függetlenül
Jelentkezés: https://forms.gle/Y9R5gkKKoxgqrSQ19

𝑅𝑜́𝑙𝑎𝑚:
Gyermekkorom óta táncolok, sportolok, előadok, alkotok. 20 éve kezdtem el mozgást tanítani. A kontakttal is ekkor találkoztam, elkötelezett gyakorlónak 5 éve tartom magam.
Jelenleg elsősorban az improvizáció és a kontakt improvizáció, illetve a szomatikus megközelítések érdekelnek.
Táncos eseményeket szervezek, előadok, tanítok, alkotok.
A tánc mellett kötőszövetes szemléletű mozgásterápiával foglalkozom.
👉 https://www.regosilona.hu/
További folyamatok:
Support from Within - febr.17. - marc.17.
Flying Together - marc.31.-apr.28.
Integrated Parts - may.12.,19.
Playing Qualities - may.26.,jun.9.

Egyéb óráim:
szomatikus-test-be-mozgás
https://www.facebook.com/events/747884291446068/747884324779398/

- - - - - - - - - E N G L I S H - - - - - - - - -
- How can the apparent opposition of stability and mobility dissolve?
- How can I offer stabil support while we continue moving?
- How can I offer support with ease and sensitivity?
- How much support does my partner actually need?
- Where does my strength come from?
- How can I prevent myself from injury, what to do when it is 'too much'?
- How does the power of support flow through my body and beyond?
- How can I dynamically distribute my weight among supports according to the situation?

Structure of the Classes:
Even the initial tuning-in is the first, very important pillar of the process, and each exercise builds upon our chosen theme. At the end of class, we integrate the movement material in a longer dance, allowing ourselves a mini-jam experience. The class closes with sharing.

Schedule:
Jan. 6 - Febr. 3 Tuesdays 18:30-20:30
The five sessions build on each other. The group will be closed, meaning you can only sign up if you are committed to the entire process!
BUT
If you haven't been to my class yet, you can come to the first 2 sessions to try it out, and then decide whether to stay. (In this case, you can't come only to the second session, but you can come only to the first. The fee for 1 such session is 5000 HUF, and I will deduct the price of these sessions from the course price if you are committed)
Location:
SÍN Art Center – SIN Studio
1139 Budapest, Gyutacs utca 10
Participation Fee: 21,000 HUF / 5 sessions paid upfront
Level: Everyone is welcome, regardless of prior experience
Registration: https://forms.gle/Y9R5gkKKoxgqrSQ19
𝐴𝑏𝑜𝑢𝑡 𝑀𝑒:
I have been dancing, practicing sports, performing, and creating since childhood. I began teaching movement 20 years ago. I discovered Contact Improvisation then as well, and have been a dedicated practitioner for the past five years.
Currently, I focus on improvisation, Contact Improvisation, and somatic approaches.
I organize, perform, teach, and create dance events. Alongside dance, I practice movement therapy with a connective tissue approach.
👉 https://www.regosilona.hu/
Upcoming processes:
Support from Within - febr.17. - marc.17.
Flying Together - marc.31.-apr.28.
Integrated Parts - may.12.,19.
Playing Qualities - may.26.,jun.9.
Other classes of mine:
somatic-movement
https://www.facebook.com/events/747884291446068/747884324779398/