Moving Into Inner Dimensions // Conscious Dance Workshop

Join me for a 2.5-hour journey of conscious dance, music, embodiment, and inner exploration.
You don’t need to know how to dance, and there are no steps to follow. Instead, I will gently guide you through different rhythms, energies, and waves of sensation, inviting you to listen inwardly and let your body, emotions, and inner impulses lead the way.
An exploration of your multidimensional being.
I guide using imagery and simple, poetic verbal cues that support presence in the body, helping participants explore the subtleties of their emotional, physical, and energetic experience. Including guided inquiry, and journal prompts to deepen our exploration process.
The practice encourages self-trust, expression, and the discovery of new pathways of movement. It offers a space to release, soften, ignite our inner fire, and lean into the feeling of being held and guided by something greater.
Connecting to our passion, pleasure and joy through a journey of dance and self discovery.
Music plays a central role. I weave together a wide range of rhythms and “atmospheres”, blending ambient, electronic, afro beats, world music, indie dance, and heart-centered soundscapes. At times the journey is gentle and grounding; at other times wild and ecstatic.
I'm looking forward to be dancing with you.
- Cathrin Elenor
🌿🌿🌿
Early Bird: 285,- incl. moms (Until 19/8)
Full Price: 340,- incl moms
Sign up via email: [email protected]
When:
Saturday 30/8 from 15.30-18.00
Address:
København Danser Studios
Nygårdsvej 5a; 2.sal
2100 København

ABOUT ME:
I’m a dancer, performer, choreographer, and DJ from Denmark. I graduated from the Contemporary Dance School in Hamburg, Germany, in 2013.
Since 2019, my artistic practice has gradually expanded into the field of conscious dance, inspired by many years of exploring and gathering knowledge through courses and workshops within dance, embodiment, personal development, and self-exploration.
My work is rooted in many years of experience as a dancer and performer, combined with my work as a facilitator of ceremonies and personal development journeys. Through my teachings, I create spaces where movement, music, embodiment, and inner exploration come together, inviting people to connect more deeply with themselves and their own inner wisdom.
www.cathrinelenor.com
________________

DANSK BESKRIVELSE:
Moving Into Inner Dimension er en danse rejse, der bevæger sig gennem forskellige rytmer, energier og bølger af sansninger.
Vi lader stemninger, følelser og indre impulser føre os ind i en fri, nysgerrig og undersøgende dans. En udforskning af vores multidimensionelle væren.
Der er ingen trin, vi skal følge. Vi danser individuelt, men sammen, i et kontinuerligt flow.
Jeg guider gennem billedsprog og enkle, "cues", som støtter nærværet i kroppen og hjælper deltagerne med at udforske nuancerne i deres følelsesmæssige, fysiske og energetiske oplevelse. Undervejs indgår også guidede refleksioner, som inviterer os til at gå endnu dybere i vores udforskning.
Praksissen støtter til at have tillid til sig selv, til at udtrykke sig, mærke og være bevidst om sine grænser og opdage nye veje i bevægelsen (og livet)
Den skaber et rum, hvor vi kan give slip, blødgøre, skrue op for vores indre ild og læne os ind i følelsen af at blive holdt og guidet af noget større.
Vi forbinder os med vores passion, nydelse og glæde gennem en rejse i dans og selvopdagelse.
Musikken spiller en central rolle. Jeg væver en bred vifte af rytmer og "atmosfærer" sammen og blander ambient, elektronisk musik, afro beats, world music, indie dance og hjertecentrerede lydlandskaber.
Nogle gange er rejsen blid og jordforbindende; andre gange vild og ekstatisk.
Jeg glæder mig til at danse med jer
- Cathrin
🌿🌿🌿
Early Bird: 285,- inkl. moms (indtil den 19/8)
Fuld pris: 340,- inkl moms
Tilmelding via email: [email protected]
DATO:
Lørdag den 30/8 from 15.30-18.00
ADRESSE:
København Danser Studios
Nygårdsvej 5a; 2.sal
2100 København

OM MIG:
Jeg er danser, performer, koreograf og DJ født i Danmark og i øjeblikket bosat på Bornholm. Jeg er uddannet fra Contemporary Dance School i Hamburg, Tyskland, hvorfra jeg dimitterede i 2013.
Siden 2019 har min kunstneriske praksis bevæget sig mere ind i den frie og bevidste dans, inspireret af mange års udforskning og tilegnelse af viden gennem kurser og workshops inden for dans, "embodiment", personlig udvikling og selvudvikling.
Mit arbejde er forankret i mange års erfaring som danser og performer, kombineret med mit arbejde som facilitator af ceremonier og personlige udviklingsrejser.
Gennem min undervisning skaber jeg rum, hvor bevægelse, musik, kropslig forankring og indre udforskning mødes og inviterer mennesker til at komme i dybere kontakt med sig selv og deres egen indre visdom.
www.cathrinelenor.com