Move with Ease- Functional Strength, Mobility and Flexibility Builder

Name: Move with Ease- Functional Strength, Mobility and Flexibility Builder
Start: 2025-03-22T12:00:00+01:00
Location: GAIA YOGA & SOUL STUDIO

Schedule

Sat, 22 Mar, 2025 at 12:00 pm

UTC+01:00

Location

GAIA YOGA & SOUL STUDIO | Madrid, MD

⭐ A través de ejercicios prácticos y teoría sobre el cuerpo y el sistema nervioso, aprenderás herramientas para fortalecer y movilizar tu cuerpo de forma eficiente y segura. ¡Ideal para cualquier nivel de práctica! Qué vas a disfrutar 💪 Ejercicios funcionales para desarrollar fuerza, movilidad y flexibilidad. 🧠 Información valiosa sobre fisiología y el sistema nervioso aplicada al movimiento. 📈 Técnicas activas y pasivas para estiramiento y movilidad. ❓ Espacio abierto para resolver dudas y recibir consejos personalizados. 🌀 Movimiento consciente para crear una práctica equilibrada y sostenible. Información 📅 Fecha: 22 de marzo de 2025 ⏳ Horario: 12:00 - 14:00 📍 Lugar: Calle Fortuny 47, Madrid 👤 Edad requerida: Para todas las edades 🎽 Vestimenta: Ropa cómoda que permita libertad de movimiento. ⏰ Recomendación: Llegar 10-15 minutos antes para instalarte y comenzar puntual. 💬 Idioma: Inglés Descripción Únete a este taller dirigido por Svenja Berndt, donde explorarás cómo potenciar tu fuerza, flexibilidad y movilidad a través de técnicas prácticas y conocimiento corporal. Con un enfoque en la fisiología y el sistema nervioso, aprenderás ejercicios activos y pasivos, estiramientos, y técnicas de movilidad que puedes aplicar en tu práctica diaria o entrenamiento personal. Además, tendrás la oportunidad de hacer preguntas y recibir orientación personalizada para mejorar tu rendimiento físico. Este taller es ideal para cualquier persona, desde principiantes hasta practicantes avanzados, que busquen desarrollar un cuerpo más fuerte, ágil y móvil.