Inversions and Arm Balances with Svenja Berndt

Name: Inversions and Arm Balances with Svenja Berndt
Start: 2025-03-22T14:30:00+01:00
Location: GAIA YOGA & SOUL STUDIO

Schedule

Sat, 22 Mar, 2025 at 02:30 pm

UTC+01:00

Location

GAIA YOGA & SOUL STUDIO | Madrid, MD

⭐ Mejora tu práctica con el taller de inversiones y balances de brazos con Svenja Berndt. Aprende desde posturas básicas hasta movimientos avanzados para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu equilibrio. Qué vas a disfrutar 🧘‍♀️ Práctica guiada de inversiones como el cuervo, parado de cabeza, koundinyasana, chinstand, forearm stand y flying pigeon. 💪 Consejos para fortalecer brazos, hombros y core, fundamentales para mantener el equilibrio. 🦵 Ejercicios para mejorar tu flexibilidad y movilidad. 🛡️ Técnicas de protección articular para evitar lesiones durante las inversiones. 🚀 Progresiones avanzadas para integrar las inversiones en tu flujo de práctica. Información 📅 Fecha: 22 de marzo de 2025 ⏳ Horario: 14:30 - 17:00 📍 Lugar: Calle Fortuny 47, Madrid 👤 Edad requerida: Para todas las edades 👕 Recomendaciones: Usa ropa cómoda que te permita moverte libremente. 🕒 Llega 10-15 minutos antes para acomodarte y prepararte para la clase. 💬 Idioma: La clase será impartida en inglés. Descripción ¿Listo para llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel? Únete al taller de inversiones y balances de brazos con Svenja Berndt, diseñado para ayudarte a desarrollar fuerza, flexibilidad y confianza en posturas desafiantes. Aprenderás a realizar posturas como el cuervo, el parado de cabeza, koundinyasana, flying pigeon y muchas más. Recibirás consejos prácticos para fortalecer tu core, proteger tus articulaciones y progresar de forma segura. No importa si eres principiante o avanzado, este taller tiene algo para todos. ¡Atrévete a volar en tus posturas y transforma tu práctica!