Inversions and Arm Balances with Svenja Berndt

Schedule

Sat, 22 Mar, 2025 at 02:30 pm

UTC+01:00

Location

GAIA YOGA & SOUL STUDIO | Madrid, MD

Advertisement
⭐ Mejora tu práctica con el taller de inversiones y balances de brazos con Svenja Berndt. Aprende desde posturas básicas hasta movimientos avanzados para fortalecer tu cuerpo y mejorar tu equilibrio. Qué vas a disfrutar 🧘‍♀️ Práctica guiada de inversiones como el cuervo, parado de cabeza, koundinyasana, chinstand, forearm stand y flying pigeon. 💪 Consejos para fortalecer brazos, hombros y core, fundamentales para mantener el equilibrio. 🦵 Ejercicios para mejorar tu flexibilidad y movilidad. 🛡️ Técnicas de protección articular para evitar lesiones durante las inversiones. 🚀 Progresiones avanzadas para integrar las inversiones en tu flujo de práctica. Información 📅 Fecha: 22 de marzo de 2025 ⏳ Horario: 14:30 - 17:00 📍 Lugar: Calle Fortuny 47, Madrid 👤 Edad requerida: Para todas las edades 👕 Recomendaciones: Usa ropa cómoda que te permita moverte libremente. 🕒 Llega 10-15 minutos antes para acomodarte y prepararte para la clase. 💬 Idioma: La clase será impartida en inglés. Descripción ¿Listo para llevar tu práctica de yoga al siguiente nivel? Únete al taller de inversiones y balances de brazos con Svenja Berndt, diseñado para ayudarte a desarrollar fuerza, flexibilidad y confianza en posturas desafiantes. Aprenderás a realizar posturas como el cuervo, el parado de cabeza, koundinyasana, flying pigeon y muchas más. Recibirás consejos prácticos para fortalecer tu core, proteger tus articulaciones y progresar de forma segura. No importa si eres principiante o avanzado, este taller tiene algo para todos. ¡Atrévete a volar en tus posturas y transforma tu práctica!
Advertisement

Where is it happening?

GAIA YOGA & SOUL STUDIO, Calle de Fortuny, 47, Madrid, Spain

Event Location & Nearby Stays:

Feverup Events

Host or Publisher Feverup Events

It's more fun with friends. Share with friends

Discover More Events in Madrid

Orquesta Roberto Grandio, invita a: Estrella Morente y Juan Manuel Ca\u00f1izares
Sat, 22 Mar, 2025 at 12:00 pm Orquesta Roberto Grandio, invita a: Estrella Morente y Juan Manuel Cañizares

Auditorio Nacional de Música

MUSIC CONCERTS
El Principito
Sat, 22 Mar, 2025 at 12:00 pm El Principito

Teatro Off La Latina

ART THEATRE
Move with Ease- Functional Strength, Mobility and Flexibility Builder
Sat, 22 Mar, 2025 at 12:00 pm Move with Ease- Functional Strength, Mobility and Flexibility Builder

GAIA YOGA & SOUL STUDIO

WORKSHOPS
Sat, 22 Mar, 2025 at 12:00 pm Paul Lewis @ Fundación Juan March in Madrid

Fundación Juan March

CONCERTS MUSIC
Intensivo en Madrid, Isabel y Nelson
Sat, 22 Mar, 2025 at 03:00 pm Intensivo en Madrid, Isabel y Nelson

Casa de Granada

WORKSHOPS
NOS\u00d3LOJAZZ FEST (Jazz Latin Funk)
Sat, 22 Mar, 2025 at 05:00 pm NOSÓLOJAZZ FEST (Jazz Latin Funk)

Calle Duque de Osuna, 8 , 28015 Madrid, Spain

FESTIVALS MUSIC
Traitrs, Twin Noir in Madrid
Sat, 22 Mar, 2025 at 05:00 pm Traitrs, Twin Noir in Madrid

Siroco

Bienvenido a Casa: Tengo Sed
Sat, 22 Mar, 2025 at 05:00 pm Bienvenido a Casa: Tengo Sed

Colegio CEU San Pablo

Biodanza
Wed, 19 Oct, 2022 at 05:00 pm Biodanza

Espacio Viprana

DANCE WORKSHOPS
MEDITACI\u00d3N y GESTI\u00d3N DEL ESTR\u00c9S
Wed, 16 Nov, 2022 at 06:00 pm MEDITACIÓN y GESTIÓN DEL ESTRÉS

Viprana

WORKSHOPS HEALTH-WELLNESS
ABUNDANCIA en tus RELACIONES
Sun, 20 Nov, 2022 at 10:00 am ABUNDANCIA en tus RELACIONES

C. el Escorial, 3

BUSINESS WORKSHOPS
Startup Mastery: Leveraging Lean Startup , Agile, and Design Thinking
Mon, 29 Apr, 2024 at 12:00 pm Startup Mastery: Leveraging Lean Startup , Agile, and Design Thinking

Madrid

BUSINESS ART
Ballet Cl\u00e1sico ni\u00f1as y j\u00f3venes De 2 A 18 a\u00f1os
Sat, 14 Sep, 2024 at 11:00 am Ballet Clásico niñas y jóvenes De 2 A 18 años

Avenida de Pedro Diez 38

WORKSHOPS
Taller de Danza Oriental con Sable y  Velo
Sat, 19 Oct, 2024 at 11:00 am Taller de Danza Oriental con Sable y Velo

C. de Tarragona, 18

DANCE WORKSHOPS
Clase de  Belly Dance (Danza del Vientre ) Prueba gratuita
Tue, 22 Oct, 2024 at 05:30 pm Clase de Belly Dance (Danza del Vientre ) Prueba gratuita

C. de Tarragona, 18

DANCE ENTERTAINMENT
Clase de  danza  Tribal Fusi\u00f3n Contempor\u00e1neo (Belly Dance) Prueba gratuita
Wed, 30 Oct, 2024 at 07:30 pm Clase de danza Tribal Fusión Contemporáneo (Belly Dance) Prueba gratuita

C. de Tarragona, 18

DANCE ENTERTAINMENT
Clase de Danza del Vientre (Belly Dance)  Prueba gratuita
Wed, 06 Nov, 2024 at 06:30 pm Clase de Danza del Vientre (Belly Dance) Prueba gratuita

C. de Tarragona, 18

DANCE ENTERTAINMENT
MADRID - Cursos de especializaci\u00f3n GRATUITOS para trabajadores y aut\u00f3nomos
Fri, 08 Nov, 2024 at 02:10 pm MADRID - Cursos de especialización GRATUITOS para trabajadores y autónomos

Femxa Madrid - Nred

SPORTS WORKSHOPS
Clase de Belly Dance -Fusi\u00f3n hind\u00fa : Prueba gratuita
Fri, 08 Nov, 2024 at 07:00 pm Clase de Belly Dance -Fusión hindú : Prueba gratuita

C. de Tarragona, 18

DANCE ENTERTAINMENT
Prueba gratuita  Clase de Danza del Vientre (Belly Dance)  nivel intermedio
Fri, 22 Nov, 2024 at 08:00 pm Prueba gratuita Clase de Danza del Vientre (Belly Dance) nivel intermedio

C. de Tarragona, 18

DANCE ENTERTAINMENT

What's Happening Next in Madrid?

Discover Madrid Events