Morning Intensive / @Trikala Studio

Name: Morning Intensive / @Trikala Studio
Start: 2024-10-27T08:00:00+02:00
End: 2024-10-27T11:00:00+02:00
Location: Trikāla • not just yoga

Schedule

Sun Oct 27 2024 at 08:00 am to 11:00 am

UTC+02:00

Location

Trikāla • not just yoga | Graz, ST

Morning Intensives mit Maria Abel
Dich erwartet eine geführte Zeremonie mit Meditation gefolgt von einer Forrest Yoga (inspired) Einheit – eine einmalige Gelegenheit, um deine Praxis auf das nächste Level zu heben.
Lerne, wie du durch intelligente Yogaeinheiten deine Gesundheit steigern kannst - mit Schwerpunkt auf Atmung, Ausrichtung, Mut, Leichtigkeit und Sicherheit.
***PREIS***
€ 45,- für ein Intensive
€ 108,- für 3 Intensives
€ 280,- für 9 Intensives
***WAS DU BEKOMMST***
- Zeremonie: stärkt die Community und Verbundenheit mit dir selbst
- Meditation: unterschiedliche Möglichkeiten zu mehr Konzentration und Gewahrsein
- Intention (Absicht, Ausrichtung): Fokus auf einen bestimmten Aspekt in der Praxis
- Effektive Positionen und Sequenzen: eine aufregende, zutiefst kraftvolle und mutige Art von Bewegung und Ruhe
Detailliert Anweisungen: Sie laden zu Tiefe mit dir selbst und dem Leben ein.
- Anpassungen: Positionen werden auf diverse Könnerstufen, Einschränkungen oder Verletzungen angepasst werden.
- Hilfestellungen: Hands-On Berührung (Hands-On) erleichtern und vertiefen deine Yogapraxis.
- Umkehrhaltungen (zB Handstand) oder Armbalancen: Sie fördern unser kindliches Experimentieren und unseren Mut – für gesunde Lebensentscheidungen.
- Schlussentspannung (Savasana): mit Klängen und live Musik
Ob du dich zu einem Brezel verbiegen kannst, ist uns egal. Warum und mit welcher Qualität (Ausführung & Absicht) du praktizierst, beeinflusst deine Langlebigkeit und deine Fähigkeiten maßgeblich. Ausgefallene und lustige Sequenzen bringen nichts, wenn sie nicht deiner (langfristigen!) Gesundheit dienen.
Wir legen Wert darauf, in unserem Unterricht eine fokussierte, meditative und freudvolle Atmosphäre zu kreieren. Ein starker Fokus fällt auf die Atmung, Haltungsausrichtung, Stabilität und Gelassenheit. In unserem Yogaangebot vereinen sich unterschiedliche Yogaeinflüsse zu einer Art Körpertherapie, die speziell auf die Bedürfnisse des 21. Jahrhunderts zugeschnitten ist. Maria greift auf einen Erfahrungsschatz von diversen Yoga Stilen (Vinyasa Yoga, Forrest Yoga, Ashtanga, Restoratives Yoga, Bikram Yoga, Schwangerschaftsyoga) zurück und ergänzt diese mit physiotherapeutischen Wissen.
Wir scheuen nicht davor, tief-gehende Themen und Emotionen anzusprechen und widmen uns den physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Herausforderungen des modernen Menschen.
Wir sind stets offen für neue Erkenntnisse, Wissen, (Selbst-) Kritik und neue Wege. Das verbessert unseren Yogaunterricht Jahr für Jahr.