Mini Retraite de yoga - Recevoir l'hiver

Name: Mini Retraite de yoga - Recevoir l'hiver
Start: 2024-12-21T13:00:00-05:00
Location: Charlesbourg, Quebec City

Schedule

Sat Dec 21 2024 at 01:00 pm

UTC-05:00

Location

Charlesbourg, Quebec City | Quebec, QC

Plongez dans la quiétude de l’hiver avec notre mini-retraite de yoga dédiée à la saison froide. Cette retraite est conçue pour vous offrir un refuge chaleureux et revitalisant en cette période de l’année.
L’hiver est le moment parfait pour ralentir et vous recentrer. Les séances de yoga seront adaptées aux besoins de la saison et intègreront des pratiques de pranayama qui favorisent la chaleur intérieure. Les méditations guidées se concentreront sur l’introspection et la réflexion, vous invitant à vous reconnecter avec votre essence profonde.
Cette retraite hivernale vous offre une pause bien méritée pour vous ressourcer et embrasser la saison avec calme et équilibre.
Au programme :
- Yoga doux
- Bain sonore
- Méditation et respiration
- Exercices d’intégration (ex : journaling)
Durée approximative : 4 heures
L’arrivée se fait à 13h00 et le départ est prévu vers 17h00.
Coûts : 75$
Paiement par argent, virement interac, chèque.
Lieu : Salle intime et lumineuse dans le secteur de la montagne des roches à Charlesbourg. Lieu peut changer en fonction du nombre d’inscriptions.
N'hésitez pas à me contacter (par messenger ou par courriel à [email protected]). Il me fera plaisir de répondre à vos questions.
Au plaisir de bouger ensemble!