Mindfulness per tutti: strategie e pratiche per la gestione dello stress e dell'ansia
Schedule
Thu, 25 Sep, 2025 at 09:00 pm
UTC+02:00Location
Viale Postumia, 20, 37069 Villafranca di Verona, Italy | Villafranca Di Verona, VE
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con Stefania Bergnoli - Psicologa e Psicoterapeutaore 21,00
MINDFULNESS PER TUTTI: STRATEGIE E PRATICHE PER LA GESTIONE
DELLO STRESS E DELL’ANSIA
Chi di noi non si è mai sentito stressato o preoccupato?
Mille progetti, mille cose da fare, mille richieste da soddisfare. Dobbiamo fare tutto: lavoro, famiglia, relazioni, svago...tutto sempre al top fino all'impossibile. Questo però ha un prezzo troppo alto per il benessere del nostro corpo e della nostra mente.
Lo stress aumenta e la felicità diminuisce in un vortice discendente da cui poi diventa difficile tornare indietro, con il risultato di sentirci perennemente insoddisfatti.
La mindfulness ci aiuta a stare con noi stessi in modo nuovo, in un particolare atteggiamento positivo verso l'esperienza.
Le pratiche di Mindfulness ci portano a lasciare le abitudini mentali dolorose ed a sostituirle con altre più utili assaporando la ricchezza dei monenti della nostra vita.
SERATA DI PRESENTAZIONE AD ENTRATA LIBERA
Info e prenotazione (obbligatoria) al 347 6426368 (Paola) o [email protected]
Seguirà un corso in 6 incontri:
02-09-16-23-30 settembre e 06 novembre 2025 dalle ore 21,00 alle 22.30
Contributo per i 6 incontri 120 euro + 10 euro (quota assicurativa)
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Where is it happening?
Viale Postumia, 20, 37069 Villafranca di Verona, Italy, Viale Postumia, 20, 37069 Villafranca di Verona VR, Italia, Villafranca Di Verona, ItalyEvent Location & Nearby Stays:
