Mindfulness grupos

La traducción del término es “consciencia o atención plena”, se trata de “prestar atención de un modo particular, en el momento presente y sin juzgar”. Es también el proceso de atención como elección
consciente del objeto de atención. Lo contrario es un proceso de “piloto automático”, donde actuamos
sin ser conscientes de pensamientos, actitudes, etc. Se trata de un entrenamiento similar al de
cualquier músculo, cuanto más se entrena, más podremos ver los resultados.

Ya has estado en talleres de mindfulness o tienes algo de práctica en meditación individual o grupal, has pasado por un proceso de terapia individual o grupal y/o te apetece seguir trabajando en ti a través de estas herramientas basadas en meditación y mindfulness, beneficiándote de la calidez y confianza de lo que un trabajo en grupo supone.

SERÁ NECESARIO FORMALIZAR PLAZA Y HABLAR CON EL CENTRO ANTES DE RESERVAR Y ACUDIR AL GRUPO.

Toda la información en:

https://www.andreajustepsicologa.com/mindfulness-meditacion

Te esperamos :)