Mindfullness og Livets Pust
Advertisement
Mindfulness og livets pust🌿
Kurs med Susanne Falch på Staalehuset
19.–20. september
Lørdag kl. 13.00–17.00
Søndag kl. 10.00–14.00
Velkommen til en helg med ro, nærvær og fordypning gjennom pustens kraft.
Mindfulness & Livets Pust
I mindfulness praksis kalles pusten diamanten i nærværstrening. Når vi er nærværende med pusten, er vi nær oss selv og til stede i øyeblikket, der livet folder seg ut. Livsviktig oxygen og samtidig også Qi-energien - den åndelige livskraften - pustes inn og nærer kropp og sjel.
Øk ditt livsnærvær og din livskvalitet med mindful pust og ved regelmessig praksis av pusteøvelser. Ro ned nervesystemet, stilne tankene og vitaliser hele kroppen med mindful pustepraksis.
Fordeler av pustepraksis:
🌿Skaper balanse i nervesystemet ved å regulerer stress.
🌿Stilner tankene.
🌿Forbedre oksygenopptak.
🌿Styrker immunforsvar.
🌿Renser blodet og frigjør giftstoffer fra lunger, blodkar og celler.
🌿Frigjør spenninger og gi mer energi.
🌿Skaper bevissthet om livets åndelige dimensjon.
Vi vil også komme inn på hvordan vi kan integrere bevisst mindfull pust i hverdagens aktiviteter og gjøremål. Bevisst pust kan bli en livspraksis med ringvirkninger helt inn i de små tings store betydning.
Undervisningen er en vekselvirkning mellom formidling av teori, mindful bevegelse, trening i grunnleggende pusteteknikker og meditasjoner.
Susanne Falch har i mange år ledet retreater og kurs hvor mennesker får mulighet til å lande i kroppen, finne tilbake til seg selv og skape større kontakt med livets naturlige flyt. Med sin varme, jordnære og enkle formidling gjør hun dyp tilgjengelig for alle.
I mindfulness-praksis kalles pusten ofte diamanten i nærværs trening. Når vi er bevisst til stede med pusten, er vi også nær oss selv og til stede i øyeblikket – der livet faktisk skjer.
Velkommen til Staalehuset 19.september
Vi serverer te, kaffe og snack, ta gjerne med egen lunch☘️
1100,-
Pris 900,-
For deg som tidligere har vært med Susanne
Begrenset antall plasser Påmelding via Vipps 946579
Ta kontakt om du lurer på noe 91512603
Kurs med Susanne Falch på Staalehuset
19.–20. september
Lørdag kl. 13.00–17.00
Søndag kl. 10.00–14.00
Velkommen til en helg med ro, nærvær og fordypning gjennom pustens kraft.
Mindfulness & Livets Pust
I mindfulness praksis kalles pusten diamanten i nærværstrening. Når vi er nærværende med pusten, er vi nær oss selv og til stede i øyeblikket, der livet folder seg ut. Livsviktig oxygen og samtidig også Qi-energien - den åndelige livskraften - pustes inn og nærer kropp og sjel.
Øk ditt livsnærvær og din livskvalitet med mindful pust og ved regelmessig praksis av pusteøvelser. Ro ned nervesystemet, stilne tankene og vitaliser hele kroppen med mindful pustepraksis.
Fordeler av pustepraksis:
🌿Skaper balanse i nervesystemet ved å regulerer stress.
🌿Stilner tankene.
🌿Forbedre oksygenopptak.
🌿Styrker immunforsvar.
🌿Renser blodet og frigjør giftstoffer fra lunger, blodkar og celler.
🌿Frigjør spenninger og gi mer energi.
🌿Skaper bevissthet om livets åndelige dimensjon.
Vi vil også komme inn på hvordan vi kan integrere bevisst mindfull pust i hverdagens aktiviteter og gjøremål. Bevisst pust kan bli en livspraksis med ringvirkninger helt inn i de små tings store betydning.
Undervisningen er en vekselvirkning mellom formidling av teori, mindful bevegelse, trening i grunnleggende pusteteknikker og meditasjoner.
Susanne Falch har i mange år ledet retreater og kurs hvor mennesker får mulighet til å lande i kroppen, finne tilbake til seg selv og skape større kontakt med livets naturlige flyt. Med sin varme, jordnære og enkle formidling gjør hun dyp tilgjengelig for alle.
I mindfulness-praksis kalles pusten ofte diamanten i nærværs trening. Når vi er bevisst til stede med pusten, er vi også nær oss selv og til stede i øyeblikket – der livet faktisk skjer.
Velkommen til Staalehuset 19.september
Vi serverer te, kaffe og snack, ta gjerne med egen lunch☘️
1100,-
Pris 900,-
For deg som tidligere har vært med Susanne
Begrenset antall plasser Påmelding via Vipps 946579
Ta kontakt om du lurer på noe 91512603
Advertisement
Where is it happening?
Daniel Danielsensgate 55, 5523 Haugesund, Norway, Daniel Danielsens gate 55, 5523 Haugesund, Norge, Haugesund, Norway
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherMantra Yoga
