Mindful movements & Soft Pause for Women

🌿 Les pieds dans l’herbe
Mindful Movement & Soft Pause for Women

“Les pieds dans l’herbe” is a series of gentle outdoor gatherings for women who wish to cultivate grounding, well-being, creativity, and connection through simple embodied practices.

Together, we slow down, reconnect with the body, and share a moment of presence in nature, creating space for ease, self-listening, and authentic connection.

✨ This session: Mindful Movement & Soft Pause (≈1h)

Not a yoga class. No performance. Just a gentle one-hour space to slow down, reconnect with your body, and share a moment with other women.

• slow, accessible mindful movement and light stretching
• breath awareness and inner listening
• gentle somatic practices for grounding and regulation
• moments of rest and stillness in nature
• a soft closing sharing circle

Everything is invitational. No experience needed.

💛 Especially welcoming for women who:

• want to slow down and create space for themselves
• seek gentle ways to reconnect with the body
• are navigating midlife, menopause, or any period of transition and renewal
• wish to share time in an authentic, supportive space
• International and local women are equally welcome.

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🧺 What to bring

• a mat, towel, or blanket
• comfortable clothing
• water
• sun protection if needed

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📍 Vanves. Parc Pic Exact location will be provided upon booking.
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🌿 Participation

This is a free community gathering.
Conscious contributions are welcome and help support the organisation and continuation of future gatherings, as well as the growth of this community. If you wish, you can contribute on site, here on Eventbrite, or through my page.

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🌿 Les pieds dans l’herbe
Mindful Movement & Soft Pause pour femmes

“Les pieds dans l’herbe” est une série de rencontres douces en plein air pour les femmes qui souhaitent cultiver l’ancrage, le bien-être, la créativité et la connexion à travers des pratiques corporelles simples et accessibles.

Ensemble, nous ralentissons, nous reconnectons au corps et partageons un moment de présence dans la nature. Venez comme vous êtes 🌿💛

✨ Cette session : Mindful Movement & Soft Pause (≈ 1h)

Pas un cours de yoga. Pas de performance. Juste un espace doux d’une heure pour ralentir, se reconnecter au corps et partager un moment avec d’autres femmes.

• mouvements conscients doux et étirements accessibles
• respiration et écoute intérieure
• pratiques somatiques douces pour l’ancrage et la régulation
• moments de repos et de présence dans la nature
• cercle de partage en fin de séance

Tout est proposé de manière invitante. Aucun niveau requis.

💛 Pour les femmes qui :
• souhaitent ralentir et se créer de l’espace
• cherchent des moyens doux de se reconnecter au corps
• traversent une période de transition ou de renouveau
• désirent partager un moment authentique et bienveillant

🧺 À apporter :
• un tapis, une serviette ou une couverture • des vêtements confortables
• de l’eau • protection solaire si nécessaire

📍 Lieu : Vanves – Parc Pic Le point de rendez-vous exact sera communiqué après inscription.

🌿 Participation
Il s’agit d’une rencontre communautaire gratuite.

Des contributions libres sont les bienvenues et permettent de soutenir la continuité de ces rencontres ainsi que le développement de cette communauté. Si vous le souhaitez, vous pouvez contribuer sur place, via Eventbrite ou via ma page Ko-fi.