Mind Matters | Feed your energy: nutrizione e ayurveda per il benessere

Schedule

Fri Jun 05 2026 at 07:30 pm to 09:30 pm

UTC+02:00

Location

Urban House | Trento, TR

Nutrizione, Ayurveda e mindful eating: una serata per ritrovare energia, equilibrio e benessere partendo dal cibo.
About this Event

✨ Mind Matters | Nutrizione & Ayurveda


Mangiamo ogni giorno. Eppure, molto spesso, ci nutriamo senza ascoltarci davvero.

Mangiamo per abitudine, velocemente, mentre facciamo altro. Oppure inseguiamo diete, regole, trend, dimenticandoci una domanda fondamentale: di cosa abbiamo davvero bisogno per stare bene?

In questo nuovo appuntamento di Mind Matters – conversazioni sul benessere, parleremo di energia, equilibrio e consapevolezza attraverso due prospettive complementari: quella della nutrizione e quella dell’Ayurveda, l’antica “scienza della vita” nata in India migliaia di anni fa.

Una serata per riflettere sul rapporto tra corpo, mente e cibo. Per capire come l’alimentazione possa influenzare non solo la salute fisica, ma anche concentrazione, umore, vitalità, qualità del sonno e gestione dello stress.

Insieme a noi ci saranno:

  • Katia Sartori, esperta di Ayurveda e fondatrice del Centro Olistico Olos
  • Caterina Russolo, nutrizionista dello Studio Flamingo di Trento

Durante la serata parleremo di:

  • alimentazione consapevole e mindful eating
  • energia e benessere nella quotidianità
  • il legame tra cibo, emozioni e stile di vita
  • Ayurveda e dosha individuali
  • nutrimento come forma di cura

Conducono la serata:

  • Silvia Pagliuca, giornalista e insegnante di yoga
  • Thomas Bernagozzi, psicoterapeuta ed esperto di mindfulness



✨ Il format

Il talk sarà uno spazio aperto, accessibile e concreto, in cui confrontarsi, fare domande e portarsi a casa strumenti e riflessioni utili per la propria quotidianità.



Metti in agenda

📍 Urban House – Le Albere, Trento
🕒 5 giugno, ore 19.30

Il costo della serata è di 20€ e include una consumazione.


👉 I posti sono limitati: prenota ora e partecipa al prossimo incontro di Mind Matters.


Where is it happening?

Urban House, 26 Viale Adriano Olivetti, Trento, Italy
Tickets

EUR 20.00

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Silvia Pagliuca

Host or Publisher Silvia Pagliuca

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Trento

Repair Caf\u00e8 Trento
Sat, 13 Jun at 10:00 am Repair Cafè Trento

Harpo Lab

Gang Band Festival 2026
Fri, 26 Jun at 06:00 pm Gang Band Festival 2026

Via del bedole 8, 38042

FESTIVALS MUSIC
Gaetano Curreri (Trento Summer Festival)
Sat, 27 Jun at 09:00 pm Gaetano Curreri (Trento Summer Festival)

Piazza di Fiera, 38122 Trento TN, Italia

FESTIVALS ART
Paradisi Story 70\/80\/90
Sat, 27 Jun at 09:00 pm Paradisi Story 70/80/90

Viale Olivetti 13 Trento

Mind Matters | Feed your energy: nutrizione e ayurveda per il benessere
Fri, 05 Jun at 07:30 pm Mind Matters | Feed your energy: nutrizione e ayurveda per il benessere

Urban House

HEALTH-WELLNESS YOGA

What's Happening Next in Trento?

Discover Trento Events