Mieletön Liike - Hermoston vakauttamiseksi - Nervous system regulation

Name: Mieletön Liike - Hermoston vakauttamiseksi - Nervous system regulation
Start: 2024-12-22T16:00:00+02:00
End: 2024-12-22T17:00:00+02:00
Location: Virgiinia.helsinki

Schedule

Sun Dec 22 2024 at 04:00 pm to 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Virgiinia.helsinki | Helsinki, ES

✨Hermostolle Helpotusta joulukiireessä✨
(English description below)
Tervetuloa hermostoa säätelevälle Mieletön Liike tunnille: Rentoutus ja Kehotietoisuus
Haluatko syventää yhteyttäsi kehoosi ja palautua arjen kiireistä? Liity mukaan hermoston säätelyn tunnille, jossa yhdistyvät somaattiset harjoitukset, kehotietoisuus ja luova liike. Tunneilla luon turvallisen ja rentouttavan tilan, jossa pääset helposti tutustumaan omaan kehoosi ja sen viesteihin. Tavoitteena on aktivoida ja rentouttaa hermostoa, tasapainottaa kehon jännityksiä ja löytää syvempi yhteys itseesi.
Tunnilla liikumme lempeästi ja vapaasti, ilman kiirettä tai suorituspaineita. Harjoitukset tukevat hermoston palautumista, lisäävät kehon tuntemusten ja liikkeen tietoisuutta, sekä avaavat tilaa luovuudelle. Hyödynnämme sekä rauhallisia että virikkeitä tuovia liikkeitä, jotka stimuloivat kehon ja mielen yhteispeliä. Tavoitteena on saavuttaa syvä rentoutuminen ja palautuminen, jotta voit lähteä tunnilta kevyempänä ja energisempänä.
Ei vaadi aikaisempaa kokemusta, vain avoin mieli ja halu tutustua itseesi paremmin! Tule ja anna itsellesi lupa kokea rauhaa ja elinvoimaa kehosi kautta.
Hinta: 18€
Maksamalla osallistumismaksun varmistat paikkasi. mobilepay 0404121699
Ilmoittautuminen sähköpostilla [email protected]

✨Welcome to the Nervous System Regulation Class: Relaxation and Body Awareness✨
Would you like to deepen your connection to your body and unwind from the stresses of everyday life? Join us for the Nervous System Regulation class, where somatic exercises, body awareness, and creative movement come together. In this safe and calming space, I guide you to explore your body and its messages, helping to activate and relax the nervous system, balance physical tension, and foster a deeper connection with yourself.
In this class, we move gently and freely, without pressure or expectations. The exercises support nervous system recovery, enhance awareness of body sensations and movement, and open space for creativity. We combine both calming and stimulating movements to encourage a harmonious flow between body and mind. The aim is to achieve deep relaxation and rejuvenation, so you can leave the class feeling lighter and more energized, ready to face the challenges of the day.
No prior experience is required—just an open mind and a desire to connect more deeply with yourself! Come and give yourself the gift of peace and vitality through your body.
Price: 18€
Recerve your spot with payment through mobilepay 0404121699
Registration by email to [email protected]
WELCOME 🍃