MENU PÄRAST PAUSI – Konverents naisele, kes soovib end oma kehas taas hästi tunda
Advertisement
🌸 MENU PÄRAST PAUSI – konverents naisele, kes soovib end oma kehas taas hästi tunda
Midagi erakordset ja väga ägedat on tulemas naistele.
Sellist konverentsi ei ole Eestis veel tehtud – päev, kus lavale tulevad naistearstid ja oma ala spetsialistid, et rääkida teemadest, mis puudutavad naist üleminekueas päriselt.
Räägime naise kehas toimuvatest muutustest, mõtteviisist, unest, intiimtervisest, seksuaalsusest, toitumisest, toidulisanditest ja treeningust.
Kui oled tundnud, et keha ei ole enam päris endine…
✨ uni on muutunud.
✨ kehakaal tõuseb kergemini.
✨ energiat jääb vähemaks.
✨ hormoonid mõjutavad enesetunnet.
✨ intiimtervis on muutunud.
siis usu meid – sa ei ole üksi.
𝐌𝐄𝐍𝐔 𝐏Ä𝐑𝐀𝐒𝐓 𝐏𝐀𝐔𝐒𝐈 𝐨𝐧 𝐤𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬, mis aitab mõista, mis sinu kehas tegelikult toimub ning annab praktilised teadmised, kuidas ennast selles eluetapis toetada.
𝐄𝐬𝐢𝐧𝐞𝐣𝐚𝐝 𝐣𝐚 𝐭𝐞𝐞𝐦𝐚𝐝:
👉 𝐀𝐧𝐝𝐞𝐫𝐨 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐬, psühholoog ja juhtimiskoolitaja – Kuidas mõttemustrid mõjutavad enesetunnet menopausi ajal
👉 𝐃𝐫. 𝐊𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐊𝐮𝐡𝐢, naistearst – Hormonaalsed muutused ja hormoonasendusravi võimalused
👉 𝐊𝐞𝐧𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐧𝐢𝐤, unespetsialist ja psühholoog – Miks uni muutub ja kuidas seda toetada
👉 𝐄𝐩𝐩 𝐊ä𝐫𝐬𝐢𝐧, naudingute koolitaja – Suhe iseendaga ning intiimhügieen ja selle tähtsus
👉 𝐃𝐫. 𝐓𝐢𝐢𝐮 𝐇𝐞𝐫𝐦𝐥𝐢𝐧, naistearst – Intiimtervise muutused ja praktilised lahendused
👉 𝐃𝐫. 𝐀𝐧𝐧𝐞𝐥𝐢 𝐑𝐚𝐚𝐯𝐞-𝐒𝐞𝐩𝐩, laboriarst – Milliseid analüüse jälgida, et toetada üleminekueas naise sära?
👉 𝐌𝐚𝐫𝐢-𝐋𝐢𝐢𝐬 𝐕ä𝐥𝐢, tervishoiuõde ja toitumisterapeut – Toitumine menopausis: kuidas toetada kehakaalu ja enesetunnet
👉 𝐄𝐥𝐢𝐢𝐬𝐚 𝐇𝐞𝐫𝐦𝐥𝐢𝐧, toitumisterapeut – Toidulisandid menopausis: millal neid on vaja ja mille järgi valida
👉 𝐌𝐞𝐫𝐢𝐥𝐲 𝐓𝐚𝐥𝐯𝐞𝐭, Inside-out Coach ja personaaltreener – Suhe iseendaga ja treeningu olulisus üleminekueas
📍22. oktoober 2026 I Kaja Kultuurikeskus, Tallinn
Osalustasu: 108 € (sisaldab km)
Kohtade arv on piiratud.
🎁 Kõigile osalejatele kingikott.
Ära jää sellest imelisest üritusest ilma!
𝐏𝐈𝐋𝐄𝐓𝐈𝐃 𝐌ÜÜ𝐆𝐈𝐋: www.eppkarsin.com
See on päev, mis aitab sul mõista oma keha, saada vastuseid ning lahkuda teadmisega, et sa ei pea seda eluetappi lihtsalt “ära kannatama”. 🤍
Midagi erakordset ja väga ägedat on tulemas naistele.
Sellist konverentsi ei ole Eestis veel tehtud – päev, kus lavale tulevad naistearstid ja oma ala spetsialistid, et rääkida teemadest, mis puudutavad naist üleminekueas päriselt.
Räägime naise kehas toimuvatest muutustest, mõtteviisist, unest, intiimtervisest, seksuaalsusest, toitumisest, toidulisanditest ja treeningust.
Kui oled tundnud, et keha ei ole enam päris endine…
✨ uni on muutunud.
✨ kehakaal tõuseb kergemini.
✨ energiat jääb vähemaks.
✨ hormoonid mõjutavad enesetunnet.
✨ intiimtervis on muutunud.
siis usu meid – sa ei ole üksi.
𝐌𝐄𝐍𝐔 𝐏Ä𝐑𝐀𝐒𝐓 𝐏𝐀𝐔𝐒𝐈 𝐨𝐧 𝐤𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐬, mis aitab mõista, mis sinu kehas tegelikult toimub ning annab praktilised teadmised, kuidas ennast selles eluetapis toetada.
𝐄𝐬𝐢𝐧𝐞𝐣𝐚𝐝 𝐣𝐚 𝐭𝐞𝐞𝐦𝐚𝐝:
👉 𝐀𝐧𝐝𝐞𝐫𝐨 𝐓𝐞𝐫𝐚𝐬, psühholoog ja juhtimiskoolitaja – Kuidas mõttemustrid mõjutavad enesetunnet menopausi ajal
👉 𝐃𝐫. 𝐊𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐊𝐮𝐡𝐢, naistearst – Hormonaalsed muutused ja hormoonasendusravi võimalused
👉 𝐊𝐞𝐧𝐞 𝐕𝐞𝐫𝐧𝐢𝐤, unespetsialist ja psühholoog – Miks uni muutub ja kuidas seda toetada
👉 𝐄𝐩𝐩 𝐊ä𝐫𝐬𝐢𝐧, naudingute koolitaja – Suhe iseendaga ning intiimhügieen ja selle tähtsus
👉 𝐃𝐫. 𝐓𝐢𝐢𝐮 𝐇𝐞𝐫𝐦𝐥𝐢𝐧, naistearst – Intiimtervise muutused ja praktilised lahendused
👉 𝐃𝐫. 𝐀𝐧𝐧𝐞𝐥𝐢 𝐑𝐚𝐚𝐯𝐞-𝐒𝐞𝐩𝐩, laboriarst – Milliseid analüüse jälgida, et toetada üleminekueas naise sära?
👉 𝐌𝐚𝐫𝐢-𝐋𝐢𝐢𝐬 𝐕ä𝐥𝐢, tervishoiuõde ja toitumisterapeut – Toitumine menopausis: kuidas toetada kehakaalu ja enesetunnet
👉 𝐄𝐥𝐢𝐢𝐬𝐚 𝐇𝐞𝐫𝐦𝐥𝐢𝐧, toitumisterapeut – Toidulisandid menopausis: millal neid on vaja ja mille järgi valida
👉 𝐌𝐞𝐫𝐢𝐥𝐲 𝐓𝐚𝐥𝐯𝐞𝐭, Inside-out Coach ja personaaltreener – Suhe iseendaga ja treeningu olulisus üleminekueas
📍22. oktoober 2026 I Kaja Kultuurikeskus, Tallinn
Osalustasu: 108 € (sisaldab km)
Kohtade arv on piiratud.
🎁 Kõigile osalejatele kingikott.
Ära jää sellest imelisest üritusest ilma!
𝐏𝐈𝐋𝐄𝐓𝐈𝐃 𝐌ÜÜ𝐆𝐈𝐋: www.eppkarsin.com
See on päev, mis aitab sul mõista oma keha, saada vastuseid ning lahkuda teadmisega, et sa ei pea seda eluetappi lihtsalt “ära kannatama”. 🤍
Advertisement
Where is it happening?
Kultuurikeskus Kaja, Eduard Vilde tee 118, Mustamäe, Tallinn, 12614 Harju Maakond, Eesti, Estonia
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherMENU Konverents
