Megtartva és Szabadon - Jóga Elvonulás

Name: Megtartva és Szabadon - Jóga Elvonulás
Start: 2026-05-07T16:00:00+02:00
End: 2026-05-10T11:00:00+02:00
Location: Belsőörs - Ház lélekkel

Schedule

Thu, 07 May, 2026 at 04:00 pm to Sun, 10 May, 2026 at 11:00 am

UTC+02:00

Location

Belsőörs - Ház lélekkel | Veszprem, VM

🌿 Megtartva és Szabadon
Kapcsolódás önmagadhoz, visszatérés az érzékeléshez
Megtartott • Szabad • Földelt • Áramló • Élő • Őszinte • Játékos • Jelenlévő
Vinyasa Flow Jóga Elvonulás | 3 éj – 4 nap
📅 2026. május 7–10. (csütörtök–vasárnap)
📍 Belsőörs – Ház lélekkel, a Balaton-felvidék természetében
Ez az elvonulás nem menekülés, hanem visszatérés:
a testedbe, az érzékeidbe, önmagadhoz és egymáshoz.
Egy tér, ahol nem kell megfelelni, csak jelen lenni,
ahol megtartva lehetsz és ahol szabadon mozdulhatsz.
A természet tart, a mozgás vezet, a figyelem lassan helyére rendez.

🌿 Ki tartja?
Erika vagyok, okleveles Vinyasa Flow és Hatha Flow jógaoktató.
Sokáig – és a mai napig – keresem, hogyan lehet igazán jelen lenni a testben és hallani a belső hangokat.
A gyakorlásaimban a mély érzékelést, az intuitív mozgást és a játékosságot ötvözöm, hogy a résztvevők megtapasztalhassák, mi történik, ha a test, a lélek és az elme harmóniába kerül.
Amit kínálok: figyelmet, megtartást, szabadságot és inspirációt a saját belső út megtapasztalásához.

🌿 Kiknek szól ez az elvonulás
Ez egy olyan tér, ahol lehetsz csendben, vagy kapcsolódhatsz – ahol az erő és a pihenés egyaránt helyet kap.
Ajánlott neked, ha:
▪️ túlterhelt vagy, és jólesik egy tér, ahol nem kell teljesítened
▪️ szeretnél aktívan mozogni, de a saját ritmusodban
▪️ vágysz csendre, természetre, lassulásra
▪️ nyitott vagy az önismeretre, de nem erőltetjük a mélyre menést
▪️ fontos számodra az idegrendszeri biztonság
▪️ szeretnél kapcsolódni másokhoz, de nem kötelező megnyílni – ha szeretnél, szívesen megoszthatod érzéseidet

🌿 Mire számíthatsz?
▪️ 6 Vinyasa Flow alapú jógaóra – mindegyik más dinamika, hangulat és tematika szerint
▪️ Tágas benti és frissítő kinti terek, a környezet adta lehetőségekre hangolva
▪️ A lélek intuitív megtáncoltatása – szabad, belülről jövő mozdulatok és önkifejezés
▪️ Erdei meditáció – kint, a természet közelségében
▪️ Jóga Nidra – bent, meleg, csendes térben az idegrendszer és a test mély relaxációjáért
▪️ A helyszín és az elemek energetikájának tudatos használata: erdő, patak, tűz, föld, víz
▪️ Rituálék, Tűz-kör – a jelenlét és a közösség megerősítésére
▪️ Finom önismereti rétegek feltárása – játékosan vagy mélyen, magyarázat nélkül
▪️ Biztonságos, megtartó közösségi tér, kellemes beszélgetésekkel
▪️ Csodálatos természeti környezet, ami inspirál, nyugalmat ad és feltölt

🌿 A folyamat íve
▪️ 1. nap – ÉRKEZÉS | „Megérkezem a testembe”
▪️ 2. nap – KAPCSOLÓDÁS | „Érzem”
▪️ 3. nap – FELSZABADULÁS | „Merem élni”
▪️ 4. nap – INTEGRÁCIÓ | „Viszem magammal”

🌿 A vinyasa flow minősége
▪️ Légzésvezérelt, intuitív és földelt
▪️ Áramló szakaszok és megállások – érzelmek és test integrálása
▪️ Az erő nem elvárás, hanem lehetőség – mindenki a saját ritmusában
▪️ A vinyasa flow nem forma, hanem nyelv – a test elmondja, amit a fej rég nem tud

🌿 Helyszín & elhelyezés
Belsőörs – Ház lélekkel
▪️ 70 m²-es közösségi tér, tölgyfapadló
▪️ Patakparti kert, közvetlen erdő, csend, madárdal, túraútvonalak
▪️ 2–3 ágyas, igényes szobák: padlófűtés, légkondi, sötétítés, szúnyogháló
▪️ Tágas, zárható vizesblokkok, több zuhany és mosdó
▪️ Opcionális wellness: fatüzelésű jakuzzi, finn szauna (külön díj ellenében)
▪️ Étkezés: érkezéskor vacsora, további két napon napi 3x tápláló vegetáriánus étkezés, távozáskor reggeli
▪️ Kávé, tea, gyümölcs, snackek folyamatosan elérhetők
▪️ Ételintolerancia vagy speciális étrend jelezése szükséges
▪️ További infó: https://belsoors.hu/

🌿 Részvételi díj & fizetés
▪️ Early bird: 135.000 / fő – határidő: 2026. március 5.
.✨Március 5-ig szükséges, hogy a jelentkezések többsége beérkezzen, különben a szállást le kell mondanom.✨
▪️ Normál díj: 149.000 / fő – tartalmazza:
▪️ 3 éjszaka szállás
▪️ teljes program, jógaórák, meditációk
▪️ a ház kizárólagos használata
▪️ bőséges étkezés
▪️ nem tartalmazza: szauna, jakuzzi (opcionális)

🌿 Előleg & lemondás
▪️ Jelentkezés 50% előleg befizetésével és email küldésével válik véglegessé
▪️ Lemondás:
▪️ 2026. március 5-ig díjmentesen lemondható, előleg visszajár
▪️ Március 5. után az előleg nem visszatéríthető, de átruházható, ha találsz más résztvevőt
▪️ A fennmaradó összeg 2026. május 1-ig kerül kiegyenlítésre
▪️ A tábort legalább 9 résztvevő jelentkezése esetén tartom meg, kérlek ezt vedd figyelembe!

🌿 Jelentkezés
▪️ Írj a [email protected] e-mail címre, és az utalással válik véglegessé a jelentkezés.
▪️ Előleg utalása:
▪️ Név: Andor Erika
▪️ Bank: Erste Bank
▪️ Számlaszám: 11600006-00000000-33695251
▪️ További információval hívhatsz a +36 30 316 71 78 számon

🌿 Mit hozz magaddal?
▪️ Jógaszőnyeg (ha nincs, jelezd)
▪️ Meditációs ülőpárna – akár olyat is, amit kint a szabadban is szívesen használsz
▪️ Meleg takaró a Jóga Nidra órákhoz
▪️ Jógatégla, heveder (ha van)
▪️ Kényelmes öltözet a mozgáshoz és túrához megfelelő cipő
▪️ Utazás saját szervezésben – ha elakadnál, segítek

🌿 Egy mélyebb kapcsolódásra hívlak Téged.
Ha érzed, gyere! 🌿

Andor Erika
RYT 200+300 Okleveles Vinyasa Flow
YTT 200 Hatha Flow
Gyerekjógaoktató