MeetUp #9

Im März finden die Brandenburgischen Frauenwochen unter dem Motto „WTF – Wut trifft Feminismus“ statt (01.–31.03.2026). Wir nehmen das Thema zum Anlass, in unserem nächsten MeetUp gemeinsam hinzuschauen: Was will Wut uns eigentlich zeigen - und wie kann sie uns helfen, klarer in unseren Grenzen zu werden?

Hast du Lust auf neue Impulse, ehrlichen Austausch und stärkende Verbindungen mit anderen Frauen aus Potsdam und Umgebung?

Dann sei dabei beim neunten POTSfemmes MeetUp – der Veranstaltungsreihe rund um persönliche und berufliche Weiterentwicklung, Empowerment und gelebte Vernetzung unter Frauen.

Was erwartet dich?

Wir treffen uns in kleiner, persönlicher Runde:

👉 ein Thema des Abends
👉 ein Impuls einer spannenden Frau
👉 viel Raum für ehrlichen Austausch und neue Begegnungen

Wut als Kompass – Was dein Körper dir über deine Grenzen zeigt
mit Sandra Vergien

Wut wird oft als schwierig oder destruktiv wahrgenommen. Doch sie kann auch etwas sehr Kraftvolles sein. Häufig ist sie eines der deutlichsten Signale unseres Körpers: Hier stimmt etwas nicht. Hier ist eine Grenze erreicht. Hier braucht es Klarheit.

An diesem Abend richten wir den Blick auf die konstruktive Seite der Wut:
Wie zeigt sie sich im Körper?
Wie können wir ihre ersten Signale früher wahrnehmen?
Und wie kann sie - bewusst und gut kanalisiert - zu einer Energie werden, die uns stärkt statt erschöpft?

Sandra Vergien lädt uns ein, Wut aus einer körperorientierten, achtsamen Perspektive zu betrachten. Es geht darum, Spannung und innere Impulse besser zu verstehen, gesunde Abgrenzung zu entwickeln und die eigene Kraft wieder bewusster zu nutzen.

Wir sprechen darüber,
– warum unterdrückte Wut sich oft im Körper zeigt
– was passiert, wenn Spannung zu lange gehalten wird
– wie Wut zu einem inneren Kompass für unsere Grenzen werden kann
– und warum ein gesunder Ausdruck Verbindung statt Trennung schaffen kann.

Eine kurze somatische Übung ermöglicht einen direkten Zugang über den Körper. Im Anschluss bleibt – wie immer – Raum für Austausch in Kleingruppen, ehrliche Gespräche und neue Verbindungen.

Ein Abend für mehr Klarheit, verkörperte Selbstverantwortung und die Erfahrung, dass in scheinbar „unangenehmen“ Gefühlen oft eine große Kraft steckt.

Sandra arbeitet körperorientiert, traumasensibel, beziehungsorientiert und bewusstseinszentriert. Ihr Fokus liegt auf Nervensystem-Regulation, gesunder Abgrenzung, verkörperter Selbstverantwortung und authentischer Kontaktfähigkeit.
Sandra ist ausgebildete traumasensible Coachin (körper- und bindungspsychologisch orientierte Traumaarbeit) sowie IHK-zertifizierte Life- & Business Coachin.

🎟️ Eintritt: 5 €
📅 26. März, 18–20 Uhr
📍 Confiserie Gutes von Busch, Lindenstraße 50, Potsdam
👭 Die Plätze sind begrenzt – melde dich gern frühzeitig an.

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