Medytacja OSHO Dynamiczna® i praca z ciałem. Cykl 7 spotkań

Name: Medytacja OSHO Dynamiczna® i praca z ciałem. Cykl 7 spotkań
Start: 2025-04-10T18:30:00+02:00
End: 2025-04-10T20:30:00+02:00
Location: MyMeditation.Space Centrum Osho

Schedule

Thu Apr 10 2025 at 06:30 pm to 08:30 pm

UTC+02:00

Location

MyMeditation.Space Centrum Osho | Warsaw, MZ

Zapraszam na cykl 7 spotkań z Medytacją OSHO Dynamiczną połączoną z praca z ciałem.
Będzie to 7 dwugodzinnych spotkań w otwartej grupie, podczas których:
- doświadczysz cyklu Medytacji OSHO Dynamicznej, która jest niezwykle skutecznym narzędziem pracy z umysłem i emocjami,
- poczujesz większy kontakt ze swoim ciałem,
- będziesz mógł/a uwolnić nagromadzone napięcia z ciała,
- pozwolisz siebie poczuć różne emocje, również te tłumione i w bezpieczny sposób je wyrazić,
- usłyszysz swój głos, otworzysz się na uwalnianie tego, co być może "ugrzęzło w gardle",
- odkryjesz radość i wolność jaką daje spontaniczność,
- zwiększysz swoją intuicję i zaufanie do siebie,
- głęboko się zrelaksujesz i odprężysz.
Czego doświadczysz poza medytacją?
- swobodnego, intuicyjnego tańca,
- ćwiczeń z bioenergetyki Lowena,
- nieoceniającej wspólnoty,
- technik relaksacji które będziesz mógł/a wykorzystać w codziennym życiu.
Czym jest Medytacja OSHO Dynamiczna - to aktywna forma medytacji stworzona specjalnie dla współczesnego człowieka. Jest ogromnym wsparciem na drodze rozwoju osobistego, dla wszystkich, którzy chcą żyć w wolności.
Praktyka Medytacji OSHO Dynamicznej to forma głębokiej pracy ze sobą. Ta technika to bardzo dobry sposób sposób, aby porzucić stare, zakorzenione w ciele i umyśle wzorce zachowań, związanych z przeszłością i doświadczyć wolności, ciszy i spokoju, które są ukryte za tym, co nas krępuje.
Jest to forma pracy z ciałem, oddechem, emocjami i umysłem, stworzona specjalnie dla współczesnego człowieka, który do medytacji i wyciszenia potrzebuje najpierw oczyścić ciało i umysł z nagromadzonych napięć.
„Metody medytacyjne oparte na katharsis są wynalazkiem współczesności. Za czasów Buddy nie były potrzebne, gdyż ludzie nie byli tak stłumieni, byli naturalni, żyli prymitywnie, życiem niecywilizowanym, spontanicznym. Medytacja dynamiczna pozwala najpierw zneutralizować to, co uczyniła Ci cywilizacja, abyś mógł stać się naturalny i z tej prostoty doświadczyć wglądu” Osho
***************************************************
Medytacja składa się z 5 faz – w tym:
1. Intensywnego oddechu – który obudzi ciało, doda energii, pozwoli znaleźć się tu i teraz
2. Ekspresji, karharsis – dzięki której uwolnisz się od napięć oraz nagromadzonych, niewyrażonych emocji
3. Pobudzania energii życiowej – która jeszcze przez wiele godzin po medytacji będzie z Tobą
4. Ciszy – po wykonaniu poprzednich faz cisza…przychodzi sama!
5. Tańca – który jest celebracją życia i sposobem na wyrażenie wdzięczności za to, że jesteśmy. Pozwala odreagować nagromadzone w ciele napięcia, uwolnić zablokowane emocje, odnaleźć spokój i spontaniczność.
Medytacja ta jest bardzo skuteczną praktyką dla wszystkich, którzy poszukują wolności i wewnętrznej harmonii. Jest przeznaczona dla każdego, nie trzeba mieć wcześniejszych doświadczeń medytacyjnych.
******************************************************
Medytacja OSHO Dynamiczna jest przeznaczona dla każdego, nie trzeba mieć wcześniejszych doświadczeń medytacyjnych.
Osoby, które pierwszy raz chcą wziąć udział w medytacji dynamicznej bardzo proszę o kontakt ze mną przed medytacją.
*****************************************************
Kiedy:
czwartki - 10, 17, 24 kwietnia, 15, 22, 29 maja
środa 7 maja
18.30 20.30
Zapisy:
[email protected]
Opłata:
450zł - cykl spotkań
80zł - pojedyncze spotkanie
Gdzie:
MyMeditation.Space Centrum Osho, ul. Puławska 118A
***********************************************************
Co zabrać:
💎wygodne ubranie (można się spocić, będziemy boso)
💎wodę do picia
💎możesz zabrać ze sobą koc lub poduszkę
💎opaskę/chustkę na oczy
Zasady organizacyjne:
- kurtki i buty zostawiamy w szatni, plecaki i torby możemy zostawić w zamykanych szafkach
- bezpośrednio przed medytacją staramy się nie jeść
- przed medytacją nie używamy perfum - z uwagi na nasz wspólny komfort
************************************************************
Kontakt:
Monika Szeliga
[email protected]
798820344
Prowadzenie:
Monika Szeliga
Jestem psychoterapeutką Gestalt z wieloletnim doświadczeniem w pracy terapeutycznej i rozwojowej. Pasjonuję się pracą z ciałem i głosem. Medytacje aktywne poznałam 9 lat temu i od tego czasu prowadzę grupy medytacyjne w Warszawie. Ukończyłam kurs dla osób prowadzących aktywne medytacje oraz kurs Osho No-mind prowadzony przez nauczycielkę z Centrum Medytacji Osho w Punie. Byłam przez wiele lat związana z Ośrodkiem Medytacji Osho w Odessie, gdzie szkoliłam swój warsztaty i zdobywam nowe umiejętności z zakresu medytacji i pracy z ciałem.
Absolwentka Studiom Terapii poprzez Ciało.
Na co dzień praktykuję medytację i doświadczam jej cudownych rezultatów! Prowadzę również w Warszawie Kręgi wsparcia dla kobiet, gdzie wykorzystuję śpiew i taniec jako narzędzie do rozwoju i terapii.