Meditare nella quotidianità – Classe di meditazione a Milano

Meditazione guidata e consigli pratici per la vita di tutti i giorni. Aperta a tutti, anche a chi non ha mai meditato.
About this Event

Meditare nella quotidianità – Classe di meditazione a Milano

Quando: November 11, 2026 at 7:30 PM (CET)

Dove: Libreria Hellisbook, Via Losanna 6, Milano

Una classe di meditazione di un'ora per calmare la mente e portare più serenità nella vita di tutti i giorni.

Aperta a tutti: non serve alcuna esperienza.

Cosa succede in quell'ora:

• 19:30 – Accoglienza: ti sistemi con calma, su una sedia o su un pouf.
• 19:40 – Meditazione guidata: circa 15–20 minuti per calmare la mente.
• 20:00 – Classe di meditazione: i 5 stadi per una buona meditazione e consigli pratici da portare nella vita quotidiana.
• Meditazione finale: mettiamo in pratica le tecniche apprese.

L'insegnante è Alice Fasciana, praticante da oltre dieci anni.

Ogni classe è a sé: puoi venire anche solo a questa.

Info: meditamilano.it