Meditación Kundalini y relajación con Gong tocado en directo

Qué vas a disfrutar 🧘‍♀️ Meditación guiada basada en técnicas de Kundalini Yoga para  reducir el estrés y la ansiedad 💫 Ejercicios de respiración para reducir el estrés, aumentar la energía vital y favorecer un descanso profundo del sistema nervioso 🌱Relajación profunda acompañada por el sonido del gong tocado en directo ✨Un ambiente íntimo, acogedor y respetuoso donde desconectar del ruido exterior ⚡ Un espacio para cultivar la calma, la claridad mental y el bienestar 👉 Mejora la concentración y la presencia, libera tensiones acumuladas, aumenta la sensación de equilibrio y bienestar y ayuda a reconectar con el cuerpo y la respiración Información 📅 Fecha y hora: selecciona la fecha y hora que quieras directamente en el selector de entradas ⏳ Duración: 45 minutos 📍 Lugar: Espacio Kendra, Madrid 🎽 Se recomienda acudir con ropa cómoda y evitar tomar bebidas estimulantes del sistema nervioso central antes de la sesión Nivel: apto para principiantes y practicantes de cualquier nivel Material incluido: esterilla, cojines y mantas 📱 Encontrarás información importante sobre tu reserva en tu mail de confirmación y en tus tickets Descripción En esta experiencia guiada combinamos la sabiduría de la Meditación Kundalini con la vibración envolvente del gong tocado en directo, creando un viaje de calma, presencia y bienestar. La sesión comienza con una práctica de respiración consciente y una meditación activa de Kundalini Yoga diseñada para liberar tensiones físicas, emocionales y mentales. A continuación, te sumergirás en un baño de sonido con gong en directo, cuyas vibraciones favorecen un profundo estado de relajación, ayudando al sistema nervioso a recuperar el equilibrio y permitiendo que cuerpo y mente descansen. No es necesario tener experiencia previa. Solo necesitas venir con ropa cómoda y el deseo de regalarte un momento de autocuidado. ¡Consigue tus entradas para Meditación Kundalini y relajación con Gong tocado en directo!