Meditace v Elpidě 🌸 Zklidnění mysli a uvolnění napětí

Přijměte naše pozvání na seminář, kde se budeme věnovat zklidnění naší mysli a uvolnění napětí.
Procvičíme si správné dýchání, řekneme si jednoduché rady pro lepší usínání. Naučíme se osvědčené meditace na zklidnění, které jsou vhodné především pro úplné začátečníky.
"Jak se vaše mysl začne zklidňovat, a nebudete mít myšlenky, bude vám to tak příjemné, že to nedokáži popsat ani já."
~ Yogi Bhajan
Meditací vás provede Gabriela Janská. Gábina je lektorkou meditace. Zaměřuje se především na meditace pro uvolnění napětí a zklidnění mysli. Kurzy pro veřejnost vede už desátým rokem. Jako jóga terapeut působila i v Thomayerově nemocnici, kde se věnovala seniorům.
Termín setkání: pátek 6.11. 10-11:30h
Místo setkání: Centrum Elpida - Bělidlo, Na Bělidle 34, Praha 5, Metro B - Anděl
Budeme sedět na židlích.
Semináře v Elpidě jsou určené pro věkovou skupinu 60+
Více informací a přihlášky:
https://centrum.elpida.cz/web/kurz-8341