MBSR 8-Wochen Kurs
Schedule
Tue Apr 02 2024 at 06:30 pm to Tue May 21 2024 at 09:00 pm
UTC+01:00Location
Berger 200 | Frankfurt, HE
MBSR 8-Wochen Kurs
Stressprävention durch Achtsamkeit (MBSR= mindfulness based stress reduction) ist ein Präventionsprogramm das in den späten 70ern von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn in den USA entworfen wurde. Mittlerweile ist es mit vielen tausend Studien validiert die viele Vorteile im Bereich der mentalen Gesundheit und des Wohlbefindens nachweisen.
Achtsamkeit ist ein Konzept das ursprünglich aus dem Buddhismus kommt und gehört dort zu einem Teil des achtgliedrigen Pfades der uns zum glücklich sein verhelfen soll.
Im Kurs wird Achtsamkeit jedoch völlig ideologiefrei und nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen unterrichtet.
Durch Achtsamkeit
-zu einem gesteigertem Wohlbefinden
-verbessertem Schlaf
-zu Selbsterkenntnis
-raus aus dem Autopilot
-hin zu echter Freiheit .
Sei dabe!
8x Dienstags 2 1/2 Std. und 1x Samstag im Schweigen am Tag der Achtsamkeit für 6 Std.
Bei Interesse freue ich mich auf einen Kontakt über [email protected] meine Website:
www.Yoga-Coaching-Achtsamkeit.com
oder Tel.: 0170-7722572.
Am 27.02. gibt es im Berger200 um 19:00 Uhr einen kostenlosen Info-Abend zum Kurs. Ich freue mich darauf dich kennen zu lernen. Eine Voranmeldung ist für meine Planung von Vorteil. Danke.
Herzliche und achtsame Grüße
Deine Hannah
Where is it happening?
Berger 200, Berger Straße 200, Frankfurt, GermanyEUR 400.00
