Material for the Spine into CI Workshop with Nóra Hajós | Athens 22-23-24 May

Name: Material for the Spine into CI Workshop with Nóra Hajós | Athens 22-23-24 May
Start: 2026-05-22T20:00:00+03:00
End: 2026-05-22T22:00:00+03:00
Location: Shu Ren Kan - Aikido Dojo

Schedule

Fri May 22 2026 at 08:00 pm to 10:00 pm

UTC+03:00

Location

Shu Ren Kan - Aikido Dojo | Athens, AT

[english below]
Material for the Spine into CI Workshop with Nóra Hajós - From Within
Mε γεμάτη καρδιά καλωσορίζουμε τη Nóra Hajós ξανά στην Αθήνα, για ένα τριήμερο-βουτιά στην κίνηση και τον αυτοσχεδιασμό. Με ευγνωμοσύνη για τη δυνατότητα να σπουδάζουμε κοντά σε μια αυτοσχεδιάστρια, συνεργάτρια και μαθήτρια του Steve Paxton, εδραιώνοντας την πρακτική μας στην ιστορία της ενώ θρέφουμε τον χορό με ανοιχτότητα και αυθορμητισμό.
– Ημερομηνίες και Τοποθεσία –
22-23-24 Μάη
Χώρος: Shu Ren Kan, Aikido Dojo, Λένορμαν 115, Αθήνα (5ος όροφος), Αθήνα.
– Κόστος –
Early Bird: 120 ευρώ (μέχρι Παρασκευή 15 Μάη)
Late Bird: 145 ευρώ
– Εγγραφή–
Για να εγγραφείτε, συμπληρώστε την παρακάτω Φόρμα: https://forms.gle/U34zbEhN2vqxGJsz5
Η κράτηση της θέσης σας ολοκληρώνεται με την κατάθεση προκαταβολής 50 ευρώ.
– Πρόγραμμα –
Παρασκευή 22/5
20.00-22.00
Performance από τη Nóra και βιντεοπροβολή into miniJam
Σάββατο 23/5
10.30-13.30: Πρωινή πρακτική
13.30-15.30: Διάλειμμα
15.30-18.30: Απογευματινή πρακτική
Κυριακή 24/5
12.00-14.00: Πρωινή πρακτική
14.00-15.30: Διάλειμμα
15.30- 17.30: Απογευματινή πρακτική
Ακολουθεί το CI Κυριακάτικο Jam κοινότητας στις 18.00

FROM WITHIN - Material for the spine ✧
Το σεμινάριο είναι μια εισαγωγή στην μακροχρόνια πρακτική και μελέτη της Nóra στο Material for the Spine. Η τεχνική ξεκίνησε πάνω από 20 χρόνια πριν, συγκεντρώνοντας και ενσωματώνοντας διαφορετικές κινητικές προσεγγίσεις από το υπόβαθρο του Steve Paxton: από τη μελέτη του βαδίσματος έως την εμπειρία του ως χορευτή με τον Cunningham, από την εξερεύνηση του Contact Improvisation έως την πρακτική του στο Aikido. Το σύστημα του Paxton για την εξερεύνηση των εσωτερικών και εξωτερικών μυών της πλάτης έχει ως στόχο να φέρει στο φως τη σκοτεινή πλευρά του σώματος, δηλαδή την “άλλη” πλευρά ή αλλιώς το εσωτερικό, εκείνα τα σημεία που δεν βλέπουμε συχνά, και να υποβάλλει προς εξέταση στο νου τις αισθήσεις που αναδύονται.
Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου, θα εστιάσουμε στις εσωτερικές μας αισθήσεις. Θα μάθουμε και θα εξασκηθούμε στο κύλισμα στο πάτωμα (rolling) σε σπείρες (έλικες) και άλλες φορμες, μελετώντας ταλαντώσεις (κυματοειδείς κινήσεις). Καθώς η επίγνωση συντονίζεται στην κάθε στιγμή θα βρούμε το δικό μας μικρό χορό (small dance) και θα ακολουθήσουμε την αυθόρμητη ανάπτυξη του αυτοσχεδιασμού στην ομάδα.
Αυτό το σεμινάριο απευθύνεται στην κοινότητα του CI, σε χορευτές/τριες/α, αυτοσχεδιαστές/τριες/α, somatic practitioners, σώματα και καρδιές με περιέργεια και ενδιαφέρον για την κίνηση ανεξαρτήτως προηγούμενης εμπειρίας. Είναι μια όμορφη ευκαιρία να ταξιδέψουμε πίσω στις ρίζες της πρακτικής, βουτώντας στην έρευνα του Steve Paxton για να θρέψουμε τους χορούς μας.
NÓRA HAJÓS - Σύντομο βιογραφικό
Η Nóra Hajós (ΟΥΓ/ΗΠΑ) άρχισε τις σπουδές χορού σε ηλικία 4 ετών στην Ουγγαρία. Διδάσκει την τέχνη του χορού και του αυτοσχεδιασμού εδώ και σχεδόν 4 δεκαετίες και δημιουργεί performances στην Ευρώπη, στις ΗΠΑ, στον Καναδά και στη Νότια Αμερική. Σπούδασε σε βάθος με τους εξής δασκάλους, με τους οποίους επίσης συνεργάστηκε και παρουσίασε παραστάσεις: Steve Paxton (Contact Improvisation), Lisa Nelson (Tuning Scores) και Simone Forti (Logomotion). Ως αυτοσχεδιάστρια performer, ενδιαφέρεται για την εξερεύνηση της αισθητηριακής κίνησης, τη ζωγραφική δράση (action painting), καθώς και τη συνύπαρξη λέξεων, φωνής, εικόνας και κίνησης. Η εκπαίδευσή της με την Amy και τον Arny Mindell (process-oriented psychology) από το 1999 αποτελεί τη βάση της διδακτικής της προσέγγισης, κινητοποιεί και τροφοδοτεί την προσωπική της διαδικασία και διευρύνει την οπτική της όσον αφορά την performance και τον χορό.
Website: https://www.norahajos.com/
~~~
From Within -
Material for the Spine into CI Workshop with Nora Hajos
With warm hearts we are welcoming Nóra Hajós back to Athens, for a 3 days deep dive into movement and improvisation. Grateful to be able to study and receive from an improviser, collaborator and student of Steve Paxton, anchoring our practice into its history while nourishing the dance with openness and spontaneity.
– Dates and Venue –
22-23-24 May
Venue: Shu Ren Kan, Aikido Dojo, Lenorman str. 114 (5th floor), Athens
– Cost –
Early Bird: 120 euros (until Friday 15 May)
Late Bird: 145 euros
– Registration –
To register please fill in the Registration Form: https://forms.gle/K7XVomoBZhyV9Njd8
The reservation of your spot will be completed after the transaction of a deposit of 50e.
– Schedule –
Friday 22/5
20.00-22.00
Performance by Nóra and Video Projection into miniJam
Saturday 23/5
10.30-13.30: Morning Session
13.30-15.30: Break
15.30-18.30: Afternoon Session
Sunday 24/5
12.00-14.00: Morning Session
14.00-15.30: Break
15.30- 17.30: Afternoon Session
Followed by CI Community Sunday Jam at 18.00

– Workshop Description –
FROM WITHIN - Material for the Spine
The workshop is an introduction to Nóra’s longtime practice and study of Material for the spine. Initiated more than 20 years ago, this technique concentrates accumulated knowledge from Steve Paxton’s background—from the walk study to his dancer experience with Cunningham, from Contact Improvisation exploration to his aïkido practice. Paxton’s system for exploring the interior and exterior muscles of the back aims to bring to light up the dark side of the body, that is, the 'other' side or the inside, those sides not much self-seen, and to submit sensations from them to the mind for consideration.
During the workshop we will practice focusing on our inner sensations while learning and practicing rolling on the floor, in spiral (helix) and other forms, studying undulations (wavelike movements), moment to moment awareness tuning, finding own small dance and following the spontaneous rise of improvisation in the group.
This workshop is addressed to dancers, improvisers, somatic movers and curious bodies. Beginners are also welcome. This is a beautiful opportunity to travel back to the roots, dive into Steve Paxton’s original work and nourish our CI practice.
Website: www.materialforthespine.com