Mantra-Meditatie avonden - Stilte & Vreugde in jezelf vinden
Advertisement
We ‘chanten’ mantra’s – het steeds herhalen van dezelfde eenvoudige woord-klanken - onder begeleiding van muziek om tot meditatie te komen.
Tussen de mantra-meditaties beoefenen we eenvoudige en korte bewegeingsmomenten om lichaam & geest voor te bereiden.
Er is thee & versnaperingen.
Mantra-meditatie is een fijne & effectieve manier om tot diepe meditatie te komen. Door de woord-klanken steeds te herhalen worden gedachtepatronen doorbroken, je geest wordt woordeloos. En vanuit die innerlijke stilte (leegte) komt vreugde op.
Je wordt tijdens de mantra-meditaties begeleid. Ervaring in meditatie en mantra’s chanten is niet nodig.
Een comfortabele en stabiele zithouding – we zitten in een cirkel - wordt mogelijk door de yoga-matten, meditatiekussens, pootloze meditatiestoelen met rugleuning, meditatiebankjes, bolsters, dekens die aanwezig zijn.
Het is een down-to-earth benadering waarin je eigen ervaring centraal staat.
Tot dan!?
Namaste
Mario Boulez
Yoga- & Meditatieleraar
PRAKTISCHE INFO
• De avonden gaat door in de Evarist De Buckstraat 33A, 9040 Sint-Amandsberg (ingang grote bruine poort, je hoeft niet aan te bellen)
• Je kan je FIETS binnen zetten. Er is een BUShalte 'Banierstraat' op 50 m. Indien je met de AUTO, hou er rekening mee dat je even moet zoeken naar een parkeerplaats. Tip: er is een grote betalende parking aan het winkelcentrum Dampoort (Aldi, Hubo, …) aan de Dendermondsesteenweg, dat is zo’n zeven min wandelen.
• Draag comfortabele kledij die niet spant en je niet hindert in je bewegingen. Je kan je verfrissen en omkleden in de badkamer of ontvangstruimte, kom dan zeker op voorhand toe.
• De avond begint STIPT op het kussen (of stoel mocht het moeilijk zijn op een kussen) om 19.30u, tracht minstens 10 min op voorhand toe te komen. Je bent welkom vanaf 19.15u. De avond eindigt omstreeks 21.30u
• Vermijd zware maaltijden en stimulerende dranken zoals koffie net voor de mantra avond
• Vermijd parfum of sterk geurende deo omdat dit de meditaties kan beïnvloeden
INSCHRIJVING
• Stuur eerst een berichtje om te weten of er nog plaats is
• Bijdrage: 18 Euro of met Uitpas-kansenstatuut 3.6 Euro (stuur dan bij aanmelding je Uitpasnummer)
• Graag op voorhand je bijdrage overschrijven ter bevestiging
BIO
Mario Boulez (°1968) is yoga- en meditatieleerkracht.
Hij volgde de Yoga lerarenopleiding 'Alignment-oriented flow yoga' (Vinyasa, Anusara - 200u), Yin-yoga (50u), Yoga Nidra (Rishikesh, India - 30u) en de opleiding tot meditatieleerkracht (Rishikesh, India - 200u). En volgde diverse workshops/cursussen in Tantra-filosofie, Mindfulness, .... en retraites in Hatha Yoga en zen-meditatie.
BLIJF OP DE HOOGTE door de Facebook-pagina “Yatra Yoga Gent” te ‘liken’ of volg me op Instagram ‘Mario Boulez’.
Tot binnenkort!?
Tussen de mantra-meditaties beoefenen we eenvoudige en korte bewegeingsmomenten om lichaam & geest voor te bereiden.
Er is thee & versnaperingen.
Mantra-meditatie is een fijne & effectieve manier om tot diepe meditatie te komen. Door de woord-klanken steeds te herhalen worden gedachtepatronen doorbroken, je geest wordt woordeloos. En vanuit die innerlijke stilte (leegte) komt vreugde op.
Je wordt tijdens de mantra-meditaties begeleid. Ervaring in meditatie en mantra’s chanten is niet nodig.
Een comfortabele en stabiele zithouding – we zitten in een cirkel - wordt mogelijk door de yoga-matten, meditatiekussens, pootloze meditatiestoelen met rugleuning, meditatiebankjes, bolsters, dekens die aanwezig zijn.
Het is een down-to-earth benadering waarin je eigen ervaring centraal staat.
Tot dan!?
Namaste
Mario Boulez
Yoga- & Meditatieleraar
PRAKTISCHE INFO
• De avonden gaat door in de Evarist De Buckstraat 33A, 9040 Sint-Amandsberg (ingang grote bruine poort, je hoeft niet aan te bellen)
• Je kan je FIETS binnen zetten. Er is een BUShalte 'Banierstraat' op 50 m. Indien je met de AUTO, hou er rekening mee dat je even moet zoeken naar een parkeerplaats. Tip: er is een grote betalende parking aan het winkelcentrum Dampoort (Aldi, Hubo, …) aan de Dendermondsesteenweg, dat is zo’n zeven min wandelen.
• Draag comfortabele kledij die niet spant en je niet hindert in je bewegingen. Je kan je verfrissen en omkleden in de badkamer of ontvangstruimte, kom dan zeker op voorhand toe.
• De avond begint STIPT op het kussen (of stoel mocht het moeilijk zijn op een kussen) om 19.30u, tracht minstens 10 min op voorhand toe te komen. Je bent welkom vanaf 19.15u. De avond eindigt omstreeks 21.30u
• Vermijd zware maaltijden en stimulerende dranken zoals koffie net voor de mantra avond
• Vermijd parfum of sterk geurende deo omdat dit de meditaties kan beïnvloeden
INSCHRIJVING
• Stuur eerst een berichtje om te weten of er nog plaats is
• Bijdrage: 18 Euro of met Uitpas-kansenstatuut 3.6 Euro (stuur dan bij aanmelding je Uitpasnummer)
• Graag op voorhand je bijdrage overschrijven ter bevestiging
BIO
Mario Boulez (°1968) is yoga- en meditatieleerkracht.
Hij volgde de Yoga lerarenopleiding 'Alignment-oriented flow yoga' (Vinyasa, Anusara - 200u), Yin-yoga (50u), Yoga Nidra (Rishikesh, India - 30u) en de opleiding tot meditatieleerkracht (Rishikesh, India - 200u). En volgde diverse workshops/cursussen in Tantra-filosofie, Mindfulness, .... en retraites in Hatha Yoga en zen-meditatie.
BLIJF OP DE HOOGTE door de Facebook-pagina “Yatra Yoga Gent” te ‘liken’ of volg me op Instagram ‘Mario Boulez’.
Tot binnenkort!?
Advertisement
Where is it happening?
Yatra Yoga, Evarist de Buckstraat 33, 9040 Gent, België, Gent, Belgium
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherYatra Yoga
