MAMÁ en MOVIMIENTO

🤰✨ No necesitas dejar de moverte durante el embarazo. Necesitas aprender a hacerlo para ti.

Entre consejos, dudas y cambios… muchas veces terminamos dejando nuestro cuerpo en pausa.

Y no tiene que ser así.

MAMÁ EN MOVIMIENTO nace para acompañarte en esta etapa desde el movimiento, el conocimiento y la confianza.

Un taller íntimo y práctico donde descubrirás cómo adaptar el ejercicio a tu embarazo y al postparto sin exigencias ni fórmulas únicas.

Durante 2 horas aprenderás:

✨ Cómo mantener tu fuerza
✨ Pilates adaptado a cada etapa
✨ Movilidad y estiramientos que te hagan sentir mejor
✨ Cuándo incorporar hipopresivos
✨ Cómo crear una rutina real para tu día a día
✨ Tips para gestionar molestias frecuentes

Y además te llevarás:

📖 Guía digital exclusiva
📝 Plantilla para crear tu propia rutina
🏠 Ejercicios para seguir en casa

Porque sentirte fuerte también forma parte de cuidar.

📍 Patraix · Valencia
👩‍👩‍👧‍👦 Solo 10 plazas
💰 45€

Reserva tu lugar y regálate este espacio para ti.