Mamma/postpartum-träning Steg 1 - 6 tillfällen

Name: Mamma/postpartum-träning Steg 1 - 6 tillfällen
Start: 2026-03-03T10:00:00+01:00
Location: Tre hjärtans väg 2, Halmstad, Halmstad

Schedule

Tue, 03 Mar, 2026 at 10:00 am

UTC+01:00

Location

Tre hjärtans väg 2, Halmstad, Halmstad | Halmstad, HA

Postpartum- eller mammaträning är en anpassad träningsform för kvinnor efter förlossning. Träningen fokuserar på att stegvis bygga upp kroppen igen med särskild hänsyn till bäckenbotten, bålstabilitet och hållning. Övningarna är skonsamma men effektiva och anpassas efter individens förutsättningar, oavsett om förlossningen varit vaginal eller med kejsarsnitt. Målet är att stärka kroppen på ett tryggt sätt, förebygga skador och skapa en stabil grund för vardagsrörelser och framtida träning.
Bebis är självklart välkommen.
Kursen leds av Lena, som har lång erfarenhet av mammaträning och brinner för att hjälpa och stötta kvinnor genom tiden efter förlossning. Med kunskap, värme och trygghet guidar hon dig genom träningen utifrån dina egna förutsättningar.
🗓 Start: Tisdag 3 mars kl. 10.00
📅 6 tillfällen
💰 Pris: 1650 kr
📩 Anmälan/intresse/frågor: via mail [email protected] eller boka direkt.
Platserna är begränsade – säkra din plats redan idag!
Ge din kropp den återhämtning och styrka den förtjänar – samtidigt som du träffar andra mammor i samma fas 🤍
Varmt välkommen - vi finns här för dig!
Lena