Lunch Flow | Yoga w/Conni

In dieser Yoga-Session geht es darum, Körper und Geist zu bewegen, einmal durchzuatmen und mit neuer Energie in die zweite Hälfte des Tages zu starten.

Du brauchst keine Vorkenntnisse oder besondere Vorbereitung. Bequeme Kleidung ist von Vorteil. Wenn möglich, bring gerne deine eigene Yogamatte mit.

💡 Gut zu wissen: Es wird kein hartes oder schweißtreibendes Workout – vielmehr eine wohltuende Bewegungspause. Falls du danach trotzdem eine Dusche brauchst: Nutzt gerne unsere Duschkabinen im 5. OG.

Zu Constanze Bohrmann:

Connis Yogastunden sind geprägt von ihren Ausbildungen im Hatha-,
Vinyasa- und Jivamukti Yoga. Diese unterschiedlichen Einflüsse
verbindet sie zu einem achtsamen, lebendigen und ganzheitlichen
Unterricht. Mit viel Freude begleitet sie Menschen dabei, Körper und
Geist in Bewegung zu bringen, innere Balance zu finden und zur Ruhe zu
kommen.

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Du kennst das betahaus noch nicht? Dann verbinde das Ganze doch mit einem am Gänsemarkt. Wenn du Lust hast, kannst du vorher noch an der Haustour um 11:00 Uhr teilnehmen.

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This yoga session is all about moving your body, taking deep breaths and starting the second half of your day with new energy.

No prior knowledge or special preparation is necessary. Wear comfortable clothing. If possible, please bring your own yoga mat.

💡 Good to know: This will not be a hard or sweaty workout, but a pleasant movement break. If you would like to shower afterwards, you are welcome to use our shower stalls on the 5th OG.

About the teacher:

Conni’s yoga classes are rooted in her training in Hatha, Vinyasa,
and Jivamukti Yoga. She weaves these influences into a mindful, dynamic,
and holistic practice. With warmth and joy, she supports people in
moving body and mind, finding inner balance, and arriving in a sense of
calm and ease.