Lichaamswerk: AdemBalans

Helend Lichaamswerk: AdemBalans

Ademen doen we dagelijks onbewust, maar bewust en ontspannen ademen te midden van chaos kan wonderen doen! Buikademhaling is iets dat we als kind moeiteloos deden, en in deze sessies nemen we de tijd om dit weer te ervaren. Het helpt je kalm te blijven in drukte, geeft energie en werkt helend.

Bij AdemBalans combineren we methodes om innerlijke rust te vinden, met de focus op ontspannen ademhalen. We beginnen met zachte ademhalingsoefeningen, geïnspireerd door pranayama, om je te ontspannen en energie te geven. Door ritmische bewegingen wordt de ademhaling dieper, waardoor je je meer verbonden voelt met jezelf. Tot slot werken we met mantra meditaties om diepe rust te ervaren.

Regine zorgt voor een veilige omgeving waarin iedereen op eigen tempo kan meedoen.

Host or Publisher Benesso - Regine Van den Bogaerde