Leśne spa z jogą i oddechem
Advertisement
Leśne spa to czas dla ciała i ducha. Zanurzymy się w głębi natury by ukoić układ nerwowy praktykując jogę i techniki oddechu, rozluźnić ciało saunowaniem i kąpielą w drewnianej balii. Będzie przestrzeń na grillowanie i czas we wspólnym gronie, jak i możliwość zrelaksowania się w hamaku w odosobnieniu.
Slow Szopa to miejsce, do którego raczej nie traficie przypadkowo. Już sama wyprawa do niego może być prawdziwą przygodą, a atmosfera relaksu udziela się tam od pierwszych sekund.
Plan wydarzenia:
12.00 Rozpoczęcie, zapoznanie z miejscem.
12.30 - 14.00 Joga dla regulacji układu nerwowego (Agata)
Łagodna praktyka, która wprowadzi nasze ciało w stan regeneracji i równowagi poprzez pracę z nerwem błędnym i aktywację układu przywspółczulnego.
14.15 - 15.45 Oddech dla spokoju – leśna praktyka inspirowana metodą Butejki (Sylwia)
Praktyczne spotkanie z oddechem, podczas którego poznasz proste i bezpieczne ćwiczenia wspierające spokój, koncentrację oraz regulację stresu. W leśnej scenerii doświadczysz, jak świadomy oddech może stać się narzędziem pomagającym odzyskać równowagę w codziennym życiu.
16.00 - saunowanie, grill, integracja
Właściciele obiektu przygotują dla nas saunę, dwie balie z ciepłą i zimną wodą, ognisko i grill, z których będziemy mogli korzystać. Zapewniamy owocowy poczęstunek i wszystkie niezbędne narzędzia, naczynia i sztućce do grillowania.
Jedzenie na grill na oraz napoje prosimy zabrać we własnym zakresie.
Wspólny czas przewidziany jest do godz. 19.00.
Z uwagi na kameralny charakter wydarzenia, liczba miejsc jest ograniczona (maksymalnie 15 osób).
Miejsce:
Slow Szopa - Czasław (ok. 20 km od Zielonej Góry)
https://www.facebook.com/p/Slow-Szopa-61576738919140/
Jak się zapisać?
1. Zapytaj o wolne miejsce
2. Po potwierdzeniu dostępności, wpłać 50% zadatku, na konto:
78 1140 2004 0000 3502 7632 0965 lub blikiem na tel.: 668739549 (zadatek zwrotny w przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora)
3. Pozostałe 50% kwoty płatne gotówką na miejscu
Cena:
190 zł przy zapisie i wpłacie do 22 lipca
220 zł przy zapisie i wpłacie od 23 lipca
Co zabrać?
Matę do jogi, wygodny strój do ćwiczeń, ręcznik / strój kąpielowy do strefy relaksu.
Serdecznie zapraszamy 😊
Slow Szopa to miejsce, do którego raczej nie traficie przypadkowo. Już sama wyprawa do niego może być prawdziwą przygodą, a atmosfera relaksu udziela się tam od pierwszych sekund.
Plan wydarzenia:
12.00 Rozpoczęcie, zapoznanie z miejscem.
12.30 - 14.00 Joga dla regulacji układu nerwowego (Agata)
Łagodna praktyka, która wprowadzi nasze ciało w stan regeneracji i równowagi poprzez pracę z nerwem błędnym i aktywację układu przywspółczulnego.
14.15 - 15.45 Oddech dla spokoju – leśna praktyka inspirowana metodą Butejki (Sylwia)
Praktyczne spotkanie z oddechem, podczas którego poznasz proste i bezpieczne ćwiczenia wspierające spokój, koncentrację oraz regulację stresu. W leśnej scenerii doświadczysz, jak świadomy oddech może stać się narzędziem pomagającym odzyskać równowagę w codziennym życiu.
16.00 - saunowanie, grill, integracja
Właściciele obiektu przygotują dla nas saunę, dwie balie z ciepłą i zimną wodą, ognisko i grill, z których będziemy mogli korzystać. Zapewniamy owocowy poczęstunek i wszystkie niezbędne narzędzia, naczynia i sztućce do grillowania.
Jedzenie na grill na oraz napoje prosimy zabrać we własnym zakresie.
Wspólny czas przewidziany jest do godz. 19.00.
Z uwagi na kameralny charakter wydarzenia, liczba miejsc jest ograniczona (maksymalnie 15 osób).
Miejsce:
Slow Szopa - Czasław (ok. 20 km od Zielonej Góry)
https://www.facebook.com/p/Slow-Szopa-61576738919140/
Jak się zapisać?
1. Zapytaj o wolne miejsce
2. Po potwierdzeniu dostępności, wpłać 50% zadatku, na konto:
78 1140 2004 0000 3502 7632 0965 lub blikiem na tel.: 668739549 (zadatek zwrotny w przypadku odwołania wydarzenia przez organizatora)
3. Pozostałe 50% kwoty płatne gotówką na miejscu
Cena:
190 zł przy zapisie i wpłacie do 22 lipca
220 zł przy zapisie i wpłacie od 23 lipca
Co zabrać?
Matę do jogi, wygodny strój do ćwiczeń, ręcznik / strój kąpielowy do strefy relaksu.
Serdecznie zapraszamy 😊
Advertisement
Where is it happening?
Czasław, Zielona Góra, Poland, Otyn, Glogow, Poland
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherBalans - joga w Zielonej Górze
